メンタルヘルスの4つのケアを理解しよう！

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メンタルヘルスのケアはもはや企業の業績に大きな影響を与える要因の１つと考えることができます。

実際に、「職場におけるメンタルヘルスケア対策に関する調査」によると
（独立行政法人労働政策研究・研修機構 2010年）
PDFはこちら：http://www.jil.go.jp/institute/research/2012/documents/0100.pdf

６割弱の事業所でメンタルヘルスに問題を抱えている正社員がいるとされています。

また、休職者が１名減れば、その経済効果は半年でその人の年収の倍(つまり600万円)であるという資産が出ています。（株式会社保健同人社による試算）

つまり、メンタルヘルスケアに対する施策はどの企業でも必要で、かつ、経済的にもメリットが大きいことを意味しています。

では、具体的にどのような対策を行っていくべきなのでしょうか。
今回は、メンタルヘルスの４つのケアと呼ばれる基本について書いていきたいと思います。

４つのケアとは以下のとおりです。

それぞれ簡単に見ていきましょう。

セルフケアとは、その名の通り、自分でケアすることです。

具体的には、休養・睡眠、運動、食事、音楽・アロマなどのリラクセーションなどが挙げられます。
このあたりは別記事で詳しく書いていきたいと思います。

ラインケアとは簡単に書けば、職場の監督者が行うケアのことです。

管理監督者とは簡潔に書けば「上司」ということになると思います。
また、一度休職していた社員の復帰支援などもラインケアに含まれるとされてます。

具体的には、騒音や光といった作業環境の整備から、仕事の量、労働時間といった作業内容、さらには職場の人間関係といった組織環境など、ラインケアは多岐に渡ります。

事業場内産業保健スタッフによるケアとは、一言で言うと、産業医さんなどが行うケアです。

具体的には産業医による健康診断や面接指導、人事労務管理スタッフによる異動・配置転換などの取り組みが挙げられます。

なお、産業医は労働者が常時５０人以上いる場合は専任しなければならないと労働安全衛生法で定められています。

事業場外資源によるケアとは、メンタルヘルスの専門知識を持つ外部サービスの利用などが挙げられます。

具体的には、公共の機関と、民間の機関に分けて考えることができます。
公共の機関で言えば、労災病院、産業保健推進センターなどがあり、民間の機関で言えば、精神科・心療内科、外部EAP機関などが挙げられます。

いかがでしたでしょうか。
メンタルヘルスの４つのケアについて簡単に書いてきました。

なお、弊社ではメンタルヘルス対策としてビジネスゲームというシミュレーションを用いた研修を提供しております。

詳しくはこちらを御覧ください。

グループワーク形式で学べるメンタルヘルス研修２選

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