2017年5月19日

「デッド・オア・アライブ」実施の流れ|メンタルヘルス研修

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「デッド・オア・アライブ」

今回は、メンタルヘルスについて学べる「デッド・オア・アライブ」の実施の流れをご紹介します。
 
 

対象人数:4〜20名程度(1チーム 4名)
実施時間:2-3時間
(ゲームの実施時間、振り返り+講義+ワークショップの実施時間によって調整可能)
実施環境:プロジェクター、各チームに1つのテーブル
特徴:
・職場でのメンタルヘルス対策を学ぶことを目的としたシミュレーションゲームです。
・ゲーム実施+講義を通してメンタルヘルスの基礎を学びます。

 
メンタルヘルス研修

ストーリー(設定)

みなさんは某IT企業に勤務し、とあるシステム開発プロジェクトに
参加することになったプロジェクトメンバーです。
プロジェクトメンバーは全部で4名。
全員で協力して6週間以内にプロジェクトを完了させることが
目的です。(ただし、休職者を出さずに全員健康で・・・)

>>「デッド・オア・アライブ」詳細を見る

 
 
それでは、実施の流れのご紹介します。

「デッド・オア・アライブ」実施の流れ 2〜3時間推奨

①ルール説明 約10分

「デッド・オア・アライブ」のルールについて説明します。
1チーム4名(リーダー1名/メンバー3名)での実施となり、それぞれに1枚のシートが配られます。

メンタルヘルス研修

ゲームは6週間で1つのプロジェクトを完成させる事が目的となります。
最初ストレスゲージは0ですが、ストレスを溜めすぎると体を壊して働けなくなってしまいます。

②ゲームの実施(練習) 約10分

ルールの理解の為に、1週間(1ターン)分のゲームを実施します。その後、一度リセットして本番開始となります。
1週間の流れは下記となります。
 
 
・イベントの発生 ー イベントカードを開き、その週のイベントが発生します
・会議 ー チーム内で相談し、それぞれがどのアクションを選択するかを話し合います
・実行 ー 各メンバーが、休暇/仕事/支援のいずれかのアクションを選びます
 

メンタルヘルス研修

 
各メンバーは、休暇/仕事/支援のカードから、いずれかのアクションを選びます。
各アクションの効果はカードに記載されています。

メンタルヘルス研修

③ゲームの実施 約50分

ここからが本番です。
チーム内で相談しながら、プロジェクトを進めます。
お互いのストレス状況が分からない中で、
 
「そろそろあなたは休暇を取ってストレス解消した方がいいんじゃない?」
「私はプログラミングは得意分野なので、今週は残業して頑張ろうと思います。」
「来週は支援に回りたいと思うので、限界近い方がいたら教えてくださいね。」
 
 
というようにチームで相談しながら、協力してプロジェクトを進めていきます。
 
それぞれのメンバーによって、仕事の得意分野(企画設計/プログラミング/グラフィック)や、ストレス耐性も違うので、どうしても無理をしてしまいがちな局面が出てきてしまい、適切なストレスマネジメントを行わないと、休職者を出してしまうかもしれません。

メンタルヘルス研修実施風景

④優勝チームの発表 約10分

6週全ての工程を終えるとゲームは終了です。
メンタル不調者を出さずにプロジェクトを完成させたチームや、休職者を出してしまいプロジェクトを完了させる事ができなかったチームもあるかと思います。

⑤振り返り/講義 約40分

ゲーム終了後は、ゲームの振り返りとメンタルヘルスについての講義を行います。
講義は、臨床心理士・産業カウンセラー監修の内容になっていて、下記の3つの学びを得る事ができます。

1 ストレスについての基礎的な知識
2 組織的な支援の重要性、その具体例
3 個人でできるセルフケアのやり方

メンタルヘルス研修

参加者は、メンタルケアの重要性について体験を通して学んでいるので、
講義内容をスムーズに吸収する事ができます。

ゲーム実施と振り返り/講義までで、メンタルヘルス研修は終了となります。

「デッド・オア・アライブ」実施のまとめ

【対象人数】4〜20名程度(1チーム 4名推奨)
【実施時間】2-3時間
【予算】
・講師派遣:10万円〜(2017年5-7月のリリース特別価格)

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