サンクスカードとウェルビーイングの関係

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過去にもサンクスカードについては書いてきましたが、今回はサンクスカードとウェルビーイングの関係についての興味深い論文が出ていましたので紹介したいと思います。

なお、サンクスカードに関する過去記事はこちらです。

「サンクスカード」という社内コミュニケーション活性化ツール

サンクスカードの効果

今回はサンクスカードとウェルビーイングの関係について言及している以下の論文を参考にしております。

なお、ウェルビーイング（well-being）とは、論文中も記載がある通り、「満たされた状態」のことで、WHOのによれば、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態(well-being)が健康であるとされている。

また、ウェルビーイング度としては「今日1日を振り返ってよかったと感じたことの合計数」としているようです。

先行研究によれば以下のことが明らかになっています。(WB度はウェルビーイング度)

面白いのはサンクスカード（論文中では感謝付箋）を制度として導入するだけではウェルビーイング度に影響を与えないということです。

ただし、実際にサンクスカードを書いた日のウェルビーイング度は上がっているようなので、実行すれば効果があるということのようです。

また、他の先行研究によれば感謝はされるよりもする方がウェルビーイング度に影響があるようです。

次に、どのような人にサンクスカードがより効果的なのか？という分析がなされているのもこの論文の面白いところです。

論文によれば日常的に良かったことをたくさん記載できる人やそうでない人が存在すること、また、その数に変動が大きい人、小さい人が存在するが、サンクスカードがより効果的だったのは日常的に良かったことをそこそこ書いている人でかつ、日によって変動が大きい人 ということのようです。

先行研究からサンクスカードは制度として導入するだけではウェルビーイング度に影響を与えないこと、しかし、サンクスカードを書くとWB度に相関関係があること、また、効果的なのは日常的に良かったことをそこそこ書いている人でかつ、日によって変動が大きい人ということのようです。

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