「ストマネ」実施の流れ｜メンタルヘルス研修

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今回は、メンタルヘルスについて学べるビジネスゲーム「ストマネ」の実施の流れをご紹介します。
まずは全体概要です。

ゲームの設定は以下のような設定です。

みなさんは某IT企業に勤務し、とあるシステム開発プロジェクトに参加することになったプロジェクトメンバーです。
プロジェクトメンバーは全部で４名。

全員で協力して6週間以内にプロジェクトを完了させることが目的です。ただし、休職者を出さずに全員健康で・・・それでは、実施の流れのご紹介します。

ストマネ、１人に１枚ストレスボード、３枚のアクションカード、チームに１セットのイベントカードなどのカード・ボードを使ってプレイします。

「ストマネ」のルールについて説明します。
1チーム4名（リーダー1名/メンバー3名）での実施となり、1人に1枚のストレスボードが配られます。

最初ストレスゲージは０ですが、ストレスを溜めすぎると休職となり、２ラウンドお休みとなってしまいます。

ルールの理解の為に、1週間（1ラウンド）分の練習プレイを実施します。
その後、質疑応答を行い、ゲームのステータスをリセットして本番開始となります。
1週間（１ラウンド）の流れは下記となります。

各メンバーは、仕事/支援/休暇のカードから、いずれか１つのアクションを選びます。
各アクションの効果はカードに記載されています。

ゲームのポイントは

つまり、プロジェクトとストレスの両方のマネジメントを個人及び、チームで行う必要があるということです。

ここからが本番です。
チーム内で相談しながら、プロジェクトを進めます。お互いのストレス状況が分からない中で、

「そろそろあなたは休暇を取ってストレス解消した方がいいんじゃない？」
「私はプログラミングは得意分野なので、今週は残業して頑張ろうと思います。」
「来週は支援に回りたいと思うので、限界近い方がいたら教えてくださいね。」

というようにチームで相談しながら、協力してプロジェクトを進めていきます。

実はそれぞれのメンバーによってストレス耐性が違うので、チームとしてお互いを「いたわる」ストレスマネジメントを行わないと、休職者が生まれます。

6週全ての工程を終えるとゲームは終了です。
得点を計算して優勝チームを発表します。

得点は下記の要素で算出されます。

休職者は出したが、プロジェクトは完了したチームもあれば、全員健康だが、プロジェクトが終わらなかったチームも生まれ、この後に自分たちの行動について振り返りを行います。

ゲーム終了後は、ゲームの振り返りとメンタルヘルスについての講義を行います。
講義は、臨床心理士・産業カウンセラー監修の内容となっています。
監修者からの推薦コメントは以下のとおりです。

振り返り、及び講義では下記の3つの学びを得る事ができます。

参加者は、メンタルケアの重要性について体験を通して学んでいるので、講義内容をスムーズに吸収する事ができます。

ゲーム実施と振り返り/講義までで、メンタルヘルス研修は終了となります。

コジマ労働組合様での導入事例はこちらからご覧いただけます。

【導入事例】コジマ労働組合様で「ストマネ」を実施いただきました

【導入事例】某労働組合様での実施

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