研修用チームビルディングゲーム15選｜目的別の選び方と導入事例

企業での研修や、労働組合、一般社団法人等での定期的な研修会においてチームビルディングを目的として研修用チームビルディングゲームの実施を検討されることがあります。

座学形式ではなく体験型の研修を実施したい、せっかくなら楽しく、かつ、学びのある研修会にしたい等、様々な観点でチームビルディング研修向けのゲームという手法を検討頂いているのだと思います。

弊社では1年間で400社以上のチームビルディング研修を実施しております。

導入実績の一例（敬称略）

この記事では、弊社の実績を踏まえてチームビルディングに効果的で、楽しく学びがある研修用チームビルディングゲーム15選を目的別に分類してご紹介します。

「どのゲームを選べばいいかわからない」という方のために、比較一覧表と目的別の選び方ガイドも掲載していますので、ぜひ参考にしてください。

今回ご紹介する15種類のゲームを一覧にまとめました。テーマ・人数・時間から、自社に合ったゲームを見つけてください。

ゲーム名	テーマ	人数	時間
NASAゲーム	合意形成	1〜100名超	1〜2時間
野球のポジション当てゲーム	情報共有	5〜100名超	1〜2時間
部課長ゲーム	目的共有・情報伝達	5〜100名超	1〜2時間
バーンガ	異文化理解・D&I	15〜100名超以上	1〜2時間
マシュマロ・チャレンジ	協力・PDCA	3〜100名超以上	30分〜2時間
ペーパータワーforビジネス	経営体験・PDCA	4〜100名超	1〜1.5時間
謎解き「消えた提案書の謎」	一体感・達成感	4〜100名超	1〜1.5時間
ロングタイムドミノ	PDCA・失敗許容	6〜100名超	1.5〜3時間
ロゲイニングカード	アウトドア・戦略	5〜100名超以上	2〜4時間
ベストチーム	心理的安全性	15〜100名超	2〜4時間
ストマネ	メンタルヘルス	4〜100名超	2〜4時間
プロジェクトテーマパーク	PM・役割分担	3〜100名超以上	2.5〜3時間
チームクリップ	自律型人材・タスク管理	3〜40名	2〜3時間
ダイアローグ・イン・ザ・ダーク	信頼構築	8名程度	2〜3時間
レゴシリアスプレイ	ビジョン共有	ー	ー

それでは、目的別に各ゲームを詳しくご紹介します。

チームビルディングの基盤となる対話・合意形成・情報共有を体験できるゲームです。
「チーム内の会話が少ない」「部門間の連携が弱い」といった課題がある場合におすすめです。

月に不時着した宇宙飛行士という設定で、320km離れた母船に戻るため、手元に残った１５個のアイテムに対して優先順位をつけていくゲームです。

まずは個人で優先順位をつけ、次にグループで話し合い、グループとして優先順位をつけていきます。できるだけ妥協なく、合意の上で決定することが求められます。

このゲームの面白いポイントはNASAによる模範解答があることです。
模範解答に最も近い個人、及び、チームの勝利となります。

※弊社では社内講師で実施頂けるようにカード、ボード、運営スライドなどのNASAゲームキットを提供しております。

このゲームがチームビルディングに効果的な理由は、異なる意見を納得感を持って１つにまとめていくプロセスが学べるところにあると思います。

2026年7月現在、NASAゲームの導入社数は約570社、受講者満足度は4.82(5点満点)となっております。

最新の満足度はこちらからご覧いただけます。

グループワークで使えるNASAゲームのやり方

NASA2025 新バージョン登場

分断された情報を口頭のみで共有し、制限時間内に「誰が、どのポジションなのか？」という答えを導くゲームです。

各メンバーにはバラバラの情報カードが配られ、全員が必ず発言することが求められます。「聞く力」と「伝える力」の両方が試されるため、コミュニケーション研修に最適です。

2026年2月現在、野球のポジション当てゲームの導入社数は約220社、受講者満足度は4.85(5点満点)となっております。

最新の満足度などについてはこちらからご覧いただけます。

野球のポジション当てゲームの詳細はこちら

チームメンバーに部長・課長・平社員の役割を付与するゲームです。クリア条件は部長役のみが知っており、他のメンバーは何をすべきかがわかりません。

部長役は目的をメンバーに共有し、平社員役は与えられた情報がなくても主体的に動くことが求められます。リーダーシップとフォロワーシップの両方を体験できます。

2026年5月現在、部課長ゲームの導入社数は約150社、受講者満足度は4.82(5点満点)となっております。

部課長ゲームのやり方の詳細はこちら

各テーブルでトランプゲームを行い、順位に応じて席を移動します。ポイントは各テーブルごとにルールが微妙に異なっていること。しかも、ゲーム中はジェスチャーのみでコミュニケーションを取ります。

移動した先で「ルールが違う」ことに気づいた時の戸惑いや対処の仕方が、まさにダイバーシティ（多様性）の疑似体験となります。

※ゲーム後にはコンフリクトマトリクスを用いた振り返りを行います。

2025年12月現在、バーンガの導入社数は約30社、受講者満足度は5.0(5点満点)となっております。

バーンガの詳細はこちら

手を動かしながらチームで協力する体験を通じて、一体感を高めるゲームです。
「チームの雰囲気を良くしたい」「全社イベントで盛り上がりたい」といった場合におすすめです。

スパゲティの乾麺、テープ、マシュマロを使って、18分間でより高いタワーを建てるゲームです。TED講演でも紹介された有名なチームビルディングゲームです。

※弊社の最高記録は92cmです。世界記録（99cm）を超えることはできるでしょうか？

複数回実施することでPDCAサイクルを体感できます。1回目の失敗を2回目に活かすプロセスが、ビジネスの改善活動に直結します。

2026年1月現在、マシュマロチャレンジの導入社数は約200社、受講者満足度は4.9(5点満点)となっております。

マシュマロ・チャレンジの詳細はこちら

A4用紙だけでタワーを建てるゲームですが、弊社版では売上・給与・投資といったビジネス要素を追加しています。

タワーの高さ＝売上、使用紙枚数＝原価として、チームで経営判断を疑似体験できます。

※弊社の最高記録は223cmです。

2025年10月現在、ペーパータワーforビジネスの導入社数は約140社、受講者満足度は4.9(5点満点)となっております。

最新の満足度はこちらからご覧いただけます。

ペーパータワーforビジネスの詳細はこちら

リアル脱出ゲーム形式の謎解きです。弊社版は脱出率を70-80%に設定しており、多くの参加者が達成感を味わえるように設計しています。

業務に直接関係のないテーマだからこそ、役職や立場を超えてフラットに協力できます。100名近い参加者でも運営スタッフ1名で実施可能です。

2026年5月現在、消えた提案書の謎の導入社数は約150社、受講者満足度は4.89(5点満点)となっております。

※最新の受講者満足度についてはこちらを御覧ください。

謎解きゲーム「消えた提案書の謎」の詳細はこちら

200個程度のドミノを並べて倒し、一番長くドミノが倒れ続けたチームの勝利です。複数回実施し、回を重ねるごとに改善（PDCA）していきます。

会場にあるものや、自分たちが持っているものを自由に使ってOKというルールが、創造性を引き出します。

ドミノを誤って倒してしまった時のチームの反応も学びのポイントです。失敗に対する許容（心理的安全性）が自然と体験できます。

2026年3月現在、ドミノの導入社数は約110社、受講者満足度は4.85(5点満点)となっております。

最新の満足度はこちらからご覧いただけます。

クックパッド様でのロングタイムドミノ導入事例

チーム単位で屋外を歩き回り、あらかじめカードで与えられたお題を探して写真撮影します。見つけた枚数が多いほど高得点です。

Googleマップの活用やQRコード謎解き要素も含まれており、歩きながら自然と会話が生まれるのが特徴です。タイムマネジメントや戦略性も求められます。

2025年12月現在、ロゲイニングカードの導入社数は約60社、受講者満足度は5.0(5点満点)となっております。

ロゲイニングカードの詳細はこちら

【要点】このセクションでは、チームビルディングの効果に加え、ビジネスに役立つ専門知識を同時に習得できるおすすめのゲームを紹介します。心理的安全性やメンタルヘルス、プロジェクトマネジメントといった、現代の組織運営に欠かせないビジネススキルを実践的に学べる4つのプログラムを厳選しました。

チームビルディングをしながら、心理的安全性・メンタルヘルス・プロジェクトマネジメントといったビジネススキルも同時に学べるゲームです。
チームビルディング＋αの学びを求める場合におすすめです。

心理的安全性について体験的に学ぶカードゲームです。チームが行動カードを集め、効果カード（業績ポイントと関係性ポイント）を獲得します。

業績と人間関係のバランスを取りながら高得点を目指します。他チームのメンバーと歩き回って交渉するため、部門間のコミュニケーションも促進されます。

※会場内を歩き回りながらカードを交渉します。

2026年4月現在、ベストチーム(カード版)の導入社数は約180社、受講者満足度は4.91(5点満点)となっております。

最新の満足度はこちらからご覧いただけます。

ベストチームの詳細はこちら

4人チームで1つのプロジェクトを進めながら、メンバーのストレスもマネジメントするゲームです。

プロジェクトの進行とストレス軽減はジレンマの関係にあり、ストレスが一定値を超えると2ターン休職してしまいます。ラインケア（組織的なメンタルヘルス対策）の重要性を体感できます。

2026年2月現在、ストマネの導入社数は約60社、受講者満足度は4.92(5点満点)となっております。

ストマネの詳細はこちら

※石井食品様でのプロジェクトテーマパーク実施の様子

3〜5名がテーマパーク開園プロジェクトのメンバーとなり、6ヶ月後のオープンに向けてプロジェクトを遂行します。

各メンバーに役割カードが配布され、それぞれの特徴（強み）を活かすことが重要です。

※PMBOK（プロジェクトマネジメント知識体系）の要素を取り入れています。

2026年6月現在、プロジェクトテーマパークの導入社数は約120社、受講者満足度は4.89(5点満点)となっております。

最新の受講者満足度はこちらからご覧いただけます。

石井食品様でのプロジェクトテーマパーク導入事例

【要点】チームクリップは、自分の作業を管理しながら他メンバーの状況を踏まえて働きかける、自律型人材の育成に適したチームビルディングゲームです。1チーム3〜4名、全体で3〜40名程度に対応し、実施時間は2〜3時間、予算は講師派遣のみで25万円からとなっています。タイムマネジメントや全体最適を考える力を養いたい研修に最適です。

砂時計を使ったタイムマネジメントゲームです。作業を行う際に砂時計をマスに置き、砂が落ち切るまで次の作業に取り組めません。

マスには人数制限があるため、自分の作業をタイムマネジメントしつつ、他のメンバーの状況を踏まえて働きかけを行わないとタイムオーバーになってしまいます。

チームクリップの詳細はこちら

弊社が提供するゲーム以外にも、チームビルディングに効果的なプログラムがあります。

暗闇の中で実施するプログラムです。視覚以外の感覚を使うことで気づきを得ます。暗闇だからこそ他者への信頼の重要性を強く体感できます。

ダイアローグ・イン・ザ・ダーク公式サイト

【要点】レゴシリアスプレイは、NASAのチームビルディングにも導入された実績を持つワークショップ型研修です。メンバー各自がブロックを用いて自身の内観を立体化・可視化し、作品を通じた対話を行うことで相互理解を促進します。従業員のキャリアの棚卸しや組織のビジョン策定に高い効果を発揮する点が特徴です。

ビジネス用に特別開発されたレゴブロックを使ったワークショップ型の研修です。

各人の心の奥に隠れた内観をブロックで立体化し、可視化させます。各人が作品を通して内観を語り、他メンバーが作品を観察・質問するプロセスで相互理解を促進します。NASAのチームビルディングに導入されたことでも話題になりました。

レゴブロックを使ったワークショップ型研修「レゴシリアスプレイ」

【要点】チームビルディングゲームは、研修の目的や対象者、実施時間などの条件に合わせて最適なものを選ぶことが重要です。新入社員向けには合意形成や情報共有を学べるゲーム、管理職向けにはリーダーシップやラインケアを学べるゲームが適しています。さらに、短時間で実施できるものや、全社イベント向け、ダイバーシティ理解を促すものなど、状況に応じた最適なゲーム選びが研修成功の鍵となります。

「たくさんあって迷う」という方のために、研修の目的や対象者別にどのゲームがおすすめかをまとめました。

新入社員研修におすすめ

管理職・リーダー研修におすすめ

全社イベント・懇親会におすすめ

短時間（1時間以内）で実施したい場合

ダイバーシティ・異文化理解研修におすすめ

石井食品株式会社様 ー プロジェクトテーマパークを管理職研修で導入

クックパッド株式会社様 ー ロングタイムドミノでチームビルディング

Q. 費用はどのくらいですか？

A. キットレンタルは5万円〜です。購入可能なゲームもあります。詳細な金額はゲームの種類や参加人数によって異なりますので、お気軽にお問い合わせください。

Q. 何人くらいの規模で実施できますか？また、所要時間はどのくらいですか？

A. 3名〜100名以上まで対応可能です。所要時間はゲームによって異なりますが、1〜4時間程度です。説明や振り返りを含めると、ゲーム1種類あたり1〜1.5時間を見込んでください。

Q. オンラインでも実施できますか？

A. 本記事で紹介しているゲームは対面での実施を前提としています。オンライン対応のゲームについてはお問い合わせください。

Q. 社内のスタッフだけで実施できますか？

A. はい。キットレンタルには運営用スライド（パワーポイント）や動画マニュアルが付属しているため、社内の講師・ファシリテーターだけで実施可能です。

Q. レンタルの期間や返却方法を教えてください。

A. 実施日の2週間前にお届けし、実施後3営業日以内にご返却いただく形です。届いたキットを実施後にそのまま返送いただくだけで完了です。詳細はお問い合わせ時にご案内いたします。

Q. どんな企業・対象者におすすめですか？

A. 新入社員研修・管理職研修・チームビルディング・内定者フォローなど幅広い対象に対応しています。記事内の比較表で各ゲームの想定対象者をご確認いただけます。

Q. 過去の導入事例はありますか？

A. これまで4,500社以上の研修実績があります。具体的な事例は導入事例ページまたはお問い合わせフォームよりご相談ください。

「検討にあたって、一度ゲームをやってみたい」という方のために、1週間の無料サンプル貸出を行っております。

まずは下記のフォームより資料をご請求ください。 資料内にサンプルの詳細と、
お申し込み方法（返送料のみで1週間レンタル可能）をご案内しております。

なお、弊社では上記でご紹介したコンテンツの一部を講師派遣、または、ゲームキットのレンタル（社内講師で実施可能）の２パターンでご提供しております。(有料)

社内講師で実施したいが、準備に工数が掛けられない場合も含め、お気軽にご連絡頂ければと思います。

提供するパワーポイントには講師向けのトークスクリプトや解説が含まれています。

※画像はNASAゲーム

詳細な資料、お見積りをご希望の方はまずは下記より資料請求をお願いします。

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※研修の目的、ゴール、実施背景など箇条書きで構いませんのでご記入下さい。

その他、実施時期や受講人数など（300文字以内）