2021年4月5日 セルフケア研修で伝えたい嫌なことがあったときのコラム法 今回はセルフケア研修で伝えたい嫌なことがあったときのコラム法をご紹介したいと思います。 コラム法は認知行動療法で使われる手法の1つで3つのコラム法と、どちらかといえば有...