2024年3月22日 セルフケアのためのコーピングリスト(レパートリー) 今回は4つのメンタルヘルスケアの1つであるセルフケアについて書いてみたいと思います。 今回は上図左上のセルフケアの中でも対処法を表す(ストレス)コーピングについて書きた...