カードゲームで社員のウェルビーイングを高める方法

今回はウェルビーイングに関する論文を紹介します。ウェルビーイングの研究は数多くありますが、今回紹介するのはカードゲームで社員のウェルビーイングを高める方法についての論文です。人的資本開示で従業員ウェルビーイング指標が注目される2026年、低コストで始められ効果が検証されている介入として、朝礼を使った簡易なゲームはあらためて見直されています。

論文のタイトルは幸福感への効果と記載されていますが、本文ではポジティブ感情を測定指標に用いています。

ポジティブ感情は、ウェルビーイングの代表的モデルとして知られるセリグマンのPERMAモデルの1要素です。

P(ポジティブ感情)はPERMAの入口となる要素で、ここが上がると他の4要素(R・E・M・A)にも波及しやすいと考えられています。

ポジティブ心理学のPERMAと組織開発

論文では、調査対象となる企業の職員に対して、毎日の朝礼で以下のカードゲームを行ったと記載されています。

使い方の1例は、カードに記載されているキーワードを伝えて、相手を褒めるというものです。カードの使い方はYouTubeでも紹介されています。

ゲームを行う前・1週間後・3週間後の3回のアンケートでPATSとPANASという尺度を用いて測定したところ、次のような結果になりました。

論文の副題には「ゲームであっても、ゲームだからこその心理的効果」とあります。お互いを面と向かって褒め合うのは恥ずかしいものですが、ゲームという体裁があることで、むしろやりやすくなる——これは研修現場でも実感としてよくあります。

この研究知見を、実際の職場や研修に持ち込むときのアイデアを整理します。

重要なのは継続性です。単発のイベントではなく、朝礼・1on1など既存の定例の場に組み込むことが、研究と同じような効果を得るためのポイントです。

杉野(2021)の論文では、朝礼での褒め合いカードゲームがポジティブ感情を上昇させ、とくにもともと低かった人ほど上昇幅が大きいことが示されました。カードというゲーム的体裁があることで、普段は照れくさい褒め合いが自然に実施でき、ウェルビーイング施策としての導入ハードルが大きく下がります。2026年以降の人的資本時代において、低コスト・高頻度・継続可能な介入として、活用価値の高いアプローチです。