アウトドアで出来るチームビルディング研修16選｜予算・人数・時間の比較表つき

アウトドア（屋外）でのチームビルディング研修は、非日常の環境でコミュニケーションを活性化させ、チームの一体感を高める効果があります。普段のオフィスでは見られないメンバーの一面が見えたり、自然の中で共通の課題に取り組むことで、チームの結束力が大きく向上します。

この記事では、外注できるプログラム8選と、自分たちで実施できる内製プログラム8選の合計16種類のアウトドアチームビルディング研修をご紹介します。予算・人数・実施時間の比較表もありますので、自社に合ったプログラム選びにお役立てください。

＜全16プログラム 比較一覧表＞

プログラム名	種類	人数	予算	実施時間
外注プログラム（専門業者に依頼）
1. ロゲイニングカード	外注	10〜100名以上	5万円〜	2〜5時間
2. 防災ロゲイニングカード	外注	10〜100名以上	5万円〜	2〜5時間
3. チームビルディング合宿	外注	10〜50名以上	98万円〜	2日間〜
4. 無人島研修	外注	10名〜	要問合せ	日帰り〜2泊3日
5. 宝探し研修	外注	要問合せ	要問合せ	要問合せ
6. フォレストアドベンチャー	外注	10〜50名	要問合せ	半日〜1日
7. 森と湖の楽園	外注	要問合せ	要問合せ	1泊2日
8. アウトワード・バウンド	外注	要問合せ	要問合せ	要問合せ
内製プログラム（自分たちで実施）
9. ブラインドスクエア	内製	6〜10名/チーム	1万円以下	30分〜1時間
10. エビバディ・アップ	内製	制限なし	0円	30分〜1時間
11. マシュマロリバー	内製	制限なし	1万円以下	1〜2時間
12. ヘリウムリング	内製	6〜10名/チーム	1万円以下	20〜40分
13. フープリレー	内製	7〜30名	1万円以下	20分
14. キーパンチ	内製	5〜10名/チーム	1万円以下	30分〜1時間
15. 地蔵鬼	内製	12名以上	0円	20〜40分
16. しっぽ取りゲーム	内製	10〜30名	1万円以下	20〜40分

＜目次＞

外注プログラム（専門業者に依頼）
1. ロゲイニングカード　／　2. 防災ロゲイニングカード　／　3. チームビルディング合宿　／　4. 無人島研修　／　5. 宝探し研修　／　6. フォレストアドベンチャー　／　7. 森と湖の楽園　／　8. アウトワード・バウンド

内製プログラム（自分たちで実施）
9. ブラインドスクエア　／　10. エビバディ・アップ　／　11. マシュマロリバー　／　12. ヘリウムリング　／　13. フープリレー　／　14. キーパンチ　／　15. 地蔵鬼　／　16. しっぽ取りゲーム

まとめ：目的別おすすめガイド

ロゲイニングとは、元々は地図、コンパスを使って、山野に多数設置されたチェックポイントをできるだけ多く制限時間内にまわり、得られた点数を競う野外スポーツです。ロゲイニングカードは、それを研修用にアレンジしたゲームで、チーム対抗で、街歩きをしながらお題カードに書かれた写真を撮影することでポイントが入ります。

お題にある物を発見した時の喜びをチームで共有できるので、楽しみながらチームビルディングができます。かつ高得点を出す為には、タイムマネジメントや戦略性という要素も重要になってきます。担当者も準備工数なしで実施でき、実施時間も調整できるので、社員旅行先や新入社員・内定者の懇親イベントとしても気軽に利用することができます。

導入事例はこちらからご覧いただけます。

【導入事例】㈱イソメディカルアドバンス様にてロゲイニングカードを実施

弊社では講師派遣はもちろん、ゲームキット、投影用の資料(pptx)、社内講師用の動画マニュアルをレンタルという形式でもご提供しております。

2025年12月現在、弊社でのロゲイニングカードの導入社数は約60社、受講者満足度は5.0(5点満点)となっております。

最新の満足度はこちらからご覧いただけます。

ロゲイニングカードの詳細を見る

資料/サンプル貸出(無料)の希望はこちらから⇒

防災ロゲイニングカードは上記で紹介したロゲイニングカードの防災版となります。

会社周辺や研修施設周辺を歩いて、災害時に危険なところや安全なところを把握し、防火や防災に関するものがどこにあるかを理解するのにも役立ちます。

導入事例はこちらからご覧いただけます。

【導入事例】嵐山消防団様にて防災ロゲイニングカードを実施いただきました

防災ロゲイニングカード｜防災研修×チームビルディング

資料/サンプル貸出(無料)の希望はこちらから⇒

参考URL：http://www.teambuildingjapan.com/program/training/camp/
合宿中は2～3日の間に、チームでいくつもの課題に取り組みます。メンバー同士でスムーズにコミュニケーションが取れるか、イノベーションを起こせるか、お互いにサポートし合えるか、上手く戦略を立てられるか・・・チームのあらゆる力が試されます。

チームビルディング合宿の詳細を見る

資料/サンプル貸出(無料)の希望はこちらから⇒

企業の研修や旅行の行き先が無人島なんて想像し辛いですが、今では無人島を専門に取り扱って研修プランを提案してくれるところもあります。
無人島では、自然とチームで協力する必要が出てくるので、チームビルディングの効果も非常に高いんです。
一例ですが、瀬戸内海の無人島「ありが島」に漂着した遭難者のグループという設定で、何もない無人島で力を合わせ、みんなで知恵を絞って生存し、生還するまでのサバイバルを体験します。
生きるという共通の目的のために仲間と力を合わせて、共同作業を行います。
その過程で必然的にコミュニケーション、リーダーシップ、チームビルディングの大切さを学びます。

宝探しを専門にしているという、株式会社タカラッシュさんの提供している、宝探し研修です。
もともとはグループ向けの宝探しを提供していましたが、その中で培われたノウハウを元に研修用のプログラムを開発し、内定者・新入社員などの若手社員やリーダー・マネージメント層の方々を対象としたチームビルディング研修を提供しています。

宝探し研修の詳細を見る(外部サイト)

参考URL：https://foret-aventure.jp/

フォレストアドベンチャーは、フランス発の森のレジャー施設の名称です。
当初はフランスとスイスの企業研修用に作った施設でしたが、評判がよかったため一般に開放するようになりました。その後、フランス国内で人気が広がり、現在ではこの類の森の中のレジャー施設は、200以上あるといわれています。

フランスなどでは、チームビルディングやリスクマネジメント能力開発の研修ツールとしても高く評価されています。
森の中で様々な課題を解決しながら、チーム力を高めることができます。

フォレストアドベンチャーの詳細を見る(外部サイト)

参考URL：http://www.workshopresort.com/school/s_theme/kennsyuupuroguramu.html

7年間で600社以上の実施実績のあるアウトドア研修。無人島と同じ清水国明さんという方が提供しています。
目隠しをした状態でテントを立てたり、1.5キロもある大自然の沢にバンダナを隠し、目標設定時間内にバンダナを探すといった、大自然ならではのチームビルディングプログラムを提供しています。

森と湖の楽園の詳細を見る（外部サイト）

参考URL：http://www.obs-japan.org/professional/

アウトワード・バウンドは、1941年にイギリスで開設され、現在は世界33カ国に約250の拠点を持つ非営利の冒険教育機関です。
人間の本来持っている可能性を引き出し、そして、高めることをミッションにして、子どもから大人までを対象に大自然のなかでプログラムを実施しています。
「新入社員研修」「パワーアップ研修」「チームビルディング研修」等、企業の目的に応じて様々なプログラムをカスタマイズして提供しています。

ここからは、外部に依頼するチームビルディング研修プログラムではなく、自分達で実施出来るアウトドアチームビルディングをご紹介します。

参考URL：http://www.ud-japan.com/images/7piece/tmb01_l.jpg

参加者全員が目隠し状態であるということと、このアクティビティのゴールをチームリーダーだけ知っているという状況でゲームがスタートします。

「目隠しを外した人は話せない」「目隠しをした人はしゃべれる」という追加のルールを設定しアレンジすることもできます。

部署間やチームで一緒に仕事をする時に、何を、どのように伝えるべきかを考えてもらう際に有効です。

ブラインドスクエアについては別記事でもご紹介しております。

ブラインドスクエアのやり方と３つの発展ルール

参考URL：http://blog-imgs-74.fc2.com/e/p/i/epinardnasu/2014122815061272e.jpg

人数が増えるにつれて難易度があがるので、参加者のコミュニケーションや協力、どうやって立ち上げるかの発想の転換が必要となります。

「エビバディ・アップ」の詳細を見る(外部サイト)

※ページ中央です。

参考URL：http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakanastone/20110612/20110612230839.jpg

このゲームは、川岸に見立てたロープ2本（6mの川幅に設置）と、マシュマロに見立てたマット（30センチ四方）を(人数ー2)枚用意します。
例えば、12人で実施する場合は12(人)-2=10枚のマットを用意します。

ファシリテーターが1名いて、ルールの説明と体から離れたマットを即座に回収していきます。
30分の制限時間の中で、果たして全員が向こう岸までたどり着く事ができるでしょうか？

「協力」「失敗体験」「達成感」がマシュマロリバーのポイントです。
1回目で達成できなくても、複数回実施することで、短時間でPDCAを回す経験もできます。

マシュマロリバーの詳細を見る

参照元：http://icebreak-iroha.jp/icebreak/helium-ring(現在は停止中)
ヘリウムリング​とは、チームで1つのフラフープを人指し指で支えている状態からスタートし、 誰の指も離れずに地面につけることができたら達成というシンプルなゲームです。
実際にやってみると奥が深く、フラフープを地面に向かって下げないといけないのですが、人差し指が離れないように意識するとフラフープが上に上がってしまうというジレンマが起こります。
チームでの意思疎通が重要なゲームです。

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詳しいやり方は他の記事にも記載がありますので、ご確認ください。

＞＞ヘリウムリング〜フラフープを使ったチームビルディングゲーム〜

参考URL：http://icebreak-iroha.jp/(現在は停止中)

ファシリテーターの指示で、全員で手をつないで輪を作ってもらいます。
輪の一箇所の手を解いてフラフープを入れ、誰も手を離さずにフラフープを一周回すアクティビティです。

ルールのアレンジは自由ですが、まず最初に1回タイムを計り、それから15分程度練習時間を取ります。
15分の間には練習しても作戦を考えても構いません。
15分後に再度タイムを測り、タイムをどれだけ縮められるかを目指してもらいます。

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キーパンチは１チーム５〜１０名程度で実施するチームビルディングアクティビティで、チーム全員での話し合い、協力が必要なゲームです。

では、ゲームのルールです。

キーパンチについてはこちらの記事でも紹介しています。

アクティビティゲーム「キーパンチ」のやり方

最後の2つは、せっかく屋外なのだから、走り回りたい！という方にチームビルディングアクティビティを紹介します。
走り回るので十分な広さが必要なのと、安全管理には十分気をつけてください。

参考URL：https://45mix.net/jizou-oni/

地蔵鬼は、おにごっこの一種です。研修場所に十分な広さのスペースがあり、体を動かすアクティビティを検討している方に向いています。
まずは、参加人数に応じて鬼の人数を決めます。参加者の5人に1人が鬼というバランスがいいでしょう。

鬼に捕まった人は、その場から動けません。（お地蔵さん状態です） その時に、両足を開いて立ちます。
鬼の隙をついて、誰かが両足の下を潜ることができたらその人は再度逃げ出すことができます。

鬼チームが全員を捕まえることができたらゲームは終了となります。
足を潜るというルール以外にも、お地蔵さんのポーズで動けない人の前で両手を合わせて
お参りをすると動けるというルールもあります。

しっぽ取りゲームは、全員が鬼の役をする鬼ごっこのようなものです。
参加者はそれぞれ自分のズボンから紐を出してぶら下げます。（テープや洗濯バサミで止めてもいいです）

ゲームがスタートしたら、自分のしっぽを取られないようにしながら、自分以外の人のしっぽを取ります。
しっぽを取られた人はその場で動かないか、あらかじめ決めておいた場所に移動します。
最後まで残った人が優勝です。

チームビルディングで実施する場合は、2チームに分かれて実施することで、戦略を考えたり、 チームプレーをすることができます。

参考URL：http://u-shizuoka.up.n.seesaa.net/u-shizuoka/image/picture1.JPG?d=a1

以上、アウトドア（屋外）で出来るチームビルディング研修16選をご紹介しました。最後に、目的別のおすすめをまとめます。

予算を抑えたい方
内製プログラム（9〜16番）は0円〜1万円以下で実施できます。特に「エビバディ・アップ」と「地蔵鬼」は道具不要・0円で始められるため、まずはここから試してみるのがおすすめです。

本格的な研修効果を求める方
外注プログラム（1〜8番）は専門のファシリテーターや施設を活用できるため、より深いチームビルディング効果が期待できます。中でも「ロゲイニングカード」は準備工数なし・どこでも実施可能・満足度5.0と、導入のしやすさと効果のバランスに優れています。

手軽に短時間で実施したい方
「ヘリウムリング」「フープリレー」「しっぽ取りゲーム」は20〜40分で実施でき、研修の合間やイベントのアイスブレイクにも活用できます。

Q. 費用はどのくらいですか？

A. キットレンタルは5万円〜です。詳細な金額はゲームの種類や参加人数によって異なりますので、お気軽にお問い合わせください。

Q. 何人くらいの規模で実施できますか？また、所要時間はどのくらいですか？

A. 3名〜100名以上まで対応可能です。所要時間はゲームによって異なりますが、2〜20時間程度です。説明や振り返りを含めると、ゲーム1種類あたり1.5〜2時間を見込んでください。

Q. オンラインでも実施できますか？

A. 本記事で紹介しているゲームは対面での実施を前提としています。オンライン対応のゲームについてはお問い合わせください。

Q. 社内のスタッフだけで実施できますか？

A. はい。キットレンタルには運営用スライド（パワーポイント）や動画マニュアルが付属しているため、社内の講師・ファシリテーターだけで実施可能です。

Q. レンタルの期間や返却方法を教えてください。

A. 実施日の2週間前にキットをお届けし、実施後3営業日以内にご返却いただきます。届いたキットを実施後にそのまま返送いただくだけで完了です。

弊社では上記でご紹介した研修の一部をご提供しております。(有料)
具体的には、冒頭で紹介したロゲイニングカード、および、防災ロゲイニングカードのレンタルと運営マニュアルの提供を行っております。これによって低価格で実施頂ける形となっております。

各コンテンツの詳しい資料の請求（無料）はこちらからお問い合わせ下さい。
※同業他社様からのお問い合わせはご遠慮ください。

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※研修の目的、ゴール、実施背景など箇条書きで構いませんのでご記入下さい。

その他、実施時期や受講人数など（300文字以内）