2026年4月17日

シリコンバレーでは当たり前？「1on1」のやり方

1on1(ワンオンワン)ミーティングは、ここ数年で日本企業にも広く浸透したマネジメント手法です。ヤフーやメルカリなど多くの先進企業が導入し、成果を出す一方で、「結局、何を話せばいいかわからない」「形骸化して雑談になってしまう」という悩みを持つ管理職も少なくありません。

本記事では、シリコンバレー発祥の1on1の基本と、世古詞一氏の書籍『シリコンバレー式最強の育て方』で紹介されている1on1で話し合う7つのテーマ、そして導入前に準備しておきたいコーチング研修まで整理します。

1on1とは

1on1(ミーティング)は、上司と部下の1対1の定期的な対話の時間のことを指します。シリコンバレーではGoogleやインテルなどが早くから導入して成果を出し、日本ではヤフーが有名な実践例です。

1on1ミーティングイメージ

頻度・時間・目的

項目	目安
頻度	週1回 or 隔週 or 月1回(企業によって様々)
時間	1回あたり30分〜1時間(多くは30分)
目的	「部下のための時間」(部下の話を聞くことが中心)

評価面談や会議との違いは、人数・頻度・目的の3点です。

・人数：1on1=1対1、会議より少ない
・頻度：月に数回と評価面談より多い
・目的：部下のための時間(上司からの情報共有ではない)

部下のための時間という位置付けが最も重要で、上司からの情報共有ではなく、部下の話を聞く時間として設計します。部下が抱えている問題・不安・モヤモヤを丁寧に聞き(傾聴)、質問で深掘りし、適切なフィードバックを返すことがポイントです。

1on1で話し合う7つのテーマ

30分〜1時間の時間で何を話せばいいのか、というのが多くの管理職の悩みです。1on1について扱った世古詞一氏の書籍では、話し合うテーマを7つに分けて紹介しています。

ステージ	テーマ
信頼関係づくりステージ	1. プライベート相互理解 2. 心身の健康チェック 3. モチベーションアップ
成長支援ステージ	4. 業務・組織課題の改善 5. 目標設定/評価 6. 能力開発/キャリア支援 7. 戦略・方針の伝達

まずは信頼関係づくりステージのテーマで上司と部下の信頼関係を築き(または確認し)、その上で成長支援ステージに移行していくのが効果的です。いきなり成長支援から入ると、部下側は「評価されるのでは」と身構えてしまい、本音の対話が生まれにくくなります。

1on1を始める前に準備しておきたいこと

1on1を自社で実施する前に、管理職にコーチング研修を受講してもらうことを強くおすすめします。

「他社で効果があった」と聞いてもいきなり1on1を指示されれば、多くの管理職は何をすればよいかわからない状態になります。

1on1 何を話せばいいか迷う管理職

コーチングの基礎研修で傾聴・質問・フィードバックの型を身につけてから1on1をスタートすると、いきなり本番よりも形骸化しにくくなります。

1on1でよくある失敗パターン

1on1を始めた企業が陥りやすい失敗パターンを整理しておきます。

・雑談で終わる：目的なく30分過ぎて、次の1on1で振り返る内容が残らない
・進捗確認だけになる：部下の業務タスクの進捗報告に終始して、部下の話を聞く時間にならない
・上司が話しすぎる：部下のための時間のはずが、上司の武勇伝や指示の時間になる
・頻度が不定期：忙しいと理由にキャンセルが続き、形骸化する
・ログを残さない：前回何を話したか忘れて、毎回同じ話題になる

これらは管理職のコーチングスキル+運用ルール(アジェンダテンプレ、ログ記録、固定曜日化)で予防できます。