チームビルディング研修におすすめのゲーム15選｜目的別の選び方と導入事例
企業での研修や、労働組合、一般社団法人等での定期的な研修会においてチームビルディングを目的としてゲームの実施を検討されることがあります。
座学形式ではなく体験型の研修を実施したい、せっかくなら楽しく、かつ、学びのある研修会にしたい等、様々な観点でゲームという手法を検討頂いているのだと思います。
弊社では1年間で400社以上のチームビルディング研修を実施しております。
導入実績の一例（敬称略）
日本マイクロソフト株式会社、株式会社日本政策投資銀行、株式会社みずほ銀行、
アサヒビール株式会社、パナソニック株式会社、三菱商事株式会社、
三井物産株式会社、三菱重工業株式会社、株式会社デンソー、
JAXA(宇宙航空研究開発機構)、全国労働者共済生活協同組合連合会(COOP)
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この記事では、弊社の実績を踏まえてチームビルディングに効果的で、楽しく学びがあるゲーム15選を目的別に分類してご紹介します。
「どのゲームを選べばいいかわからない」という方のために、比較一覧表と目的別の選び方ガイドも掲載していますので、ぜひ参考にしてください。
チームビルディング研修にゲームが効果的な3つの理由
そもそも、なぜチームビルディング研修にゲームが効果的なのでしょうか。大きく3つの理由があります。
理由1：「ゲームに勝つ」という共通の目的があるから
チームビルディングには共通の目的に向かって協力する体験が不可欠です。ゲームには「勝つ」「クリアする」という明確なゴールがあるため、自然とチームが一体になります。
理由2：「協力」しなければ勝てない仕組みだから
チームビルディング向けのゲームは、1人では解けない・全員の情報や能力を合わせないとクリアできない設計になっています。そのため、自然とメンバー間の対話や役割分担が生まれます。
理由3：ゲームだから「楽しい」
座学中心の研修は受け身になりがちですが、ゲームは参加者が能動的に取り組めるため、学びが定着しやすくなります。「楽しかった」という体験そのものが、チームの関係性を良くする効果もあります。
詳しくは過去記事をご覧ください。
ゲームがチームビルディングに効果的な３つの理由
【比較一覧表】チームビルディングゲーム15選
今回ご紹介する15種類のゲームを一覧にまとめました。目的・人数・時間から、自社に合ったゲームを見つけてください。
| ゲーム名 | 目的 | 人数 | 時間 |
|---|---|---|---|
| NASAゲーム | 合意形成 | 3〜100名以上 | 50分〜2時間 |
| 野球のポジション当てゲーム | 情報共有 | 3〜100名以上 | 30分〜1.5時間 |
| 部課長ゲーム | 目的共有・情報伝達 | 3〜100名以上 | 1〜1.5時間 |
| バーンガ | 異文化理解・D&I | 15〜100名以上 | 1〜2時間 |
| マシュマロ・チャレンジ | 協力・PDCA | 3〜100名以上 | 30分〜2時間 |
| ペーパータワーforビジネス | 経営体験・PDCA | 3〜100名以上 | 30分〜2時間 |
| 謎解き「汚れた企画書の謎」 | 一体感・達成感 | 3〜100名以上 | 30分〜1時間 |
| ロングタイムドミノ | PDCA・失敗許容 | 3〜100名以上 | 30分〜1時間 |
| ロゲイニングカード | アウトドア・戦略 | 5〜100名以上 | 2〜4時間 |
| ベストチーム | 心理的安全性 | 15〜100名以上 | 2〜3時間 |
| ストマネ | メンタルヘルス | 4〜100名以上 | 2時間 |
| プロジェクトテーマパーク | PM・役割分担 | 3〜100名以上 | 2.5〜3時間 |
| チームクリップ | 自律型人材・タスク管理 | 3〜40名 | 2〜3時間 |
| ダイアローグ・イン・ザ・ダーク | 信頼構築 | 8名程度 | 2〜3時間 |
| レゴシリアスプレイ | ビジョン共有 | 5〜20名 | 4時間 |
それでは、目的別に各ゲームを詳しくご紹介します。
どのゲームが自社に合うかわからない場合は、お気軽にご相談ください
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コミュニケーション強化におすすめのゲーム4選
チームビルディングの基盤となる対話・合意形成・情報共有を体験できるゲームです。
「チーム内の会話が少ない」「部門間の連携が弱い」といった課題がある場合におすすめです。
合意形成ゲーム「NASAゲーム」
月に不時着した宇宙飛行士という設定で、320km離れた母船に戻るため、手元に残った１５個のアイテムに対して優先順位をつけていくゲームです。
まずは個人で優先順位をつけ、次にグループで話し合い、グループとして優先順位をつけていきます。できるだけ妥協なく、合意の上で決定することが求められます。
このゲームの面白いポイントはNASAによる模範解答があることです。
模範解答に最も近い個人、及び、チームの勝利となります。
※弊社では社内講師で実施頂けるようにカード、ボード、運営スライドなどのNASAゲームキットを提供しております。
このゲームがチームビルディングに効果的な理由は、異なる意見を納得感を持って１つにまとめていくプロセスが学べるところにあると思います。
【実施時間】50分〜２時間
【予算】
・キットレンタル：5万円〜（20名までの場合。詳細はお問い合わせ下さい。）
・講師派遣 ：15万円〜（20名まで。詳細はお問い合わせ下さい。）
2025年6月現在、弊社でのNASAゲームの導入社数は約550社、受講者満足度は4.81(5点満点)となっております。
最新の満足度はこちらからご覧いただけます。
・新入社員研修（合意形成の基礎を学ぶ）
・管理職研修（多様な意見をまとめるリーダーシップ）
・部門横断のチームビルディング
グループワークで使えるNASAゲームのやり方
NASA2025 新バージョン登場
情報共有ゲーム「野球のポジション当てゲーム」
分断された情報を口頭のみで共有し、制限時間内に「誰が、どのポジションなのか？」という答えを導くゲームです。
各メンバーにはバラバラの情報カードが配られ、全員が必ず発言することが求められます。「聞く力」と「伝える力」の両方が試されるため、コミュニケーション研修に最適です。
【実施時間】30分〜1.5時間
【予算】
・キットレンタル：5万円〜（4チーム分）
・講師派遣も対応可能です
2026年2月現在、弊社での野球のポジション当てゲームの導入社数は約220社、受講者満足度は4.85(5点満点)となっております。
最新の満足度などについてはこちらからご覧いただけます。
・新入社員研修（報連相の基礎トレーニング）
・コミュニケーション研修全般
・短時間（30分〜）で実施したい場合
野球のポジション当てゲームの詳細はこちら
目的共有と情報伝達ゲーム「部課長ゲーム」
チームメンバーに部長・課長・平社員の役割を付与するゲームです。クリア条件は部長役のみが知っており、他のメンバーは何をすべきかがわかりません。
部長役は目的をメンバーに共有し、平社員役は与えられた情報がなくても主体的に動くことが求められます。リーダーシップとフォロワーシップの両方を体験できます。
【実施時間】1〜1.5時間
【予算】
・キットレンタル：5万円〜（4チーム分）
・講師派遣も対応可能です
2025年11月現在、弊社での部課長ゲームの導入社数は約150社、受講者満足度は4.83(5点満点)となっております。
・管理職・リーダー研修（目的共有の重要性）
・若手社員研修（主体性・フォロワーシップ）
・階層別研修
部課長ゲームのやり方の詳細はこちら
お互いの違いを認識する「バーンガ」
各テーブルでトランプゲームを行い、順位に応じて席を移動します。ポイントは各テーブルごとにルールが微妙に異なっていること。しかも、ゲーム中はジェスチャーのみでコミュニケーションを取ります。
移動した先で「ルールが違う」ことに気づいた時の戸惑いや対処の仕方が、まさにダイバーシティ（多様性）の疑似体験となります。
※ゲーム後にはコンフリクトマトリクスを用いた振り返りを行います。
【実施時間】1〜2時間
【予算】
・キットレンタル：5万円〜
・講師派遣も対応可能です
2025年12月現在、バーンガの導入社数は約40社、受講者満足度は社数が少ない影響もあり、5.0(5点満点)となっております。
・ダイバーシティ＆インクルージョン（D&I）研修
・アンコンシャスバイアス研修
・グローバル人材育成研修
バーンガの詳細はこちら
コミュニケーション強化ゲームの資料をまとめて請求できます
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チームワーク・一体感醸成におすすめのゲーム5選
手を動かしながらチームで協力する体験を通じて、一体感を高めるゲームです。
「チームの雰囲気を良くしたい」「全社イベントで盛り上がりたい」といった場合におすすめです。
目指せ世界記録！「マシュマロ・チャレンジ」
スパゲティの乾麺、テープ、マシュマロを使って、18分間でより高いタワーを建てるゲームです。TED講演でも紹介された有名なチームビルディングゲームです。
※弊社の最高記録は92cmです。世界記録（99cm）を超えることはできるでしょうか？
複数回実施することでPDCAサイクルを体感できます。1回目の失敗を2回目に活かすプロセスが、ビジネスの改善活動に直結します。
【実施時間】30分〜2時間（実施回数で調整可能）
【予算】
・運営資料の提供のみ：3万円
・講師派遣 ：15万円（30名までの場合。詳細はお問い合わせ下さい。）
2024年12月現在、導入社数は約170社、受講者満足度は4.88(5点満点)、最高記録は92cmとなっております。
・新入社員研修（PDCA・チームワークの基礎）
・短時間（30分〜）のアイスブレイク
・全社イベント・キックオフ
マシュマロ・チャレンジの詳細はこちら
経営シミュレーションゲーム「ペーパータワーforビジネス」
A4用紙だけでタワーを建てるゲームですが、弊社版では売上・給与・投資といったビジネス要素を追加しています。
タワーの高さ＝売上、使用紙枚数＝原価として、チームで経営判断を疑似体験できます。
※弊社の最高記録は223cmです。
【実施時間】30分〜2時間（実施回数で調整可能）
【予算】
・キットレンタル：5万円〜（4チーム分）
・講師派遣 ：15万円〜（20名まで。詳細はお問い合わせ下さい。）
2025年10月現在、ペーパータワーforビジネスの導入社数は約140社、受講者満足度は4.9(5点満点)となっております。
最新の満足度はこちらからご覧いただけます。
・新入社員研修（会社のお金の流れを学ぶ）
・若手〜中堅社員向けPDCA研修
・経営シミュレーション研修
ペーパータワーforビジネスの詳細はこちら
謎解きゲーム「汚れた企画書の謎」
リアル脱出ゲーム形式の謎解きです。弊社版は脱出率を70-80%に設定しており、多くの参加者が達成感を味わえるように設計しています。
業務に直接関係のないテーマだからこそ、役職や立場を超えてフラットに協力できます。100名近い参加者でも運営スタッフ1名で実施可能です。
【実施時間】30分〜1時間（標準1時間）
【予算】
・キットレンタル：5万円〜（4チーム分）
2026年3月現在、汚れた企画書の謎は導入社数は約210社、受講者満足度は4.81(5点満点)となっています。
※最新の受講者満足度についてはこちらを御覧ください。
・全社イベント・懇親会
・短時間（30分〜1時間）のアイスブレイク
・新入社員の歓迎イベント
謎解きゲーム「汚れた企画書の謎」の詳細はこちら
ドミノでPDCA「ロングタイムドミノ」
200個程度のドミノを並べて倒し、一番長くドミノが倒れ続けたチームの勝利です。複数回実施し、回を重ねるごとに改善（PDCA）していきます。
会場にあるものや、自分たちが持っているものを自由に使ってOKというルールが、創造性を引き出します。
ドミノを誤って倒してしまった時のチームの反応も学びのポイントです。失敗に対する許容（心理的安全性）が自然と体験できます。
【実施時間】30分〜1時間
【予算】
・キットレンタル（1000ピース分のドミノ）：4万円
2026年1月現在、弊社でのドミノの導入社数は約110社、受講者満足度は4.85(5点満点)となっております。
最新の満足度はこちらからご覧いただけます。
・全社イベント・キックオフ
・PDCA研修
・心理的安全性を体感したい研修
クックパッド様でのロングタイムドミノ導入事例
アウトドアで実施「ロゲイニングカード」
チーム単位で屋外を歩き回り、あらかじめカードで与えられたお題を探して写真撮影します。見つけた枚数が多いほど高得点です。
Googleマップの活用やQRコード謎解き要素も含まれており、歩きながら自然と会話が生まれるのが特徴です。タイムマネジメントや戦略性も求められます。
【実施時間】2〜4時間
【予算】
・キットレンタル：5万円〜（4チーム分）
・講師派遣も対応可能です
2025年12月現在、弊社でのロゲイニングカードの導入社数は約60社、受講者満足度は5.0(5点満点)となっております。
・社員旅行や合宿研修のアクティビティ
・室内に飽きた時のリフレッシュ研修
・チーム対抗のアウトドアイベント
ロゲイニングカードの詳細はこちら
チームワーク向上ゲームの資料をまとめて請求できます
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ビジネススキル習得におすすめのゲーム4選
チームビルディングをしながら、心理的安全性・メンタルヘルス・プロジェクトマネジメントといったビジネススキルも同時に学べるゲームです。
チームビルディング＋αの学びを求める場合におすすめです。
心理的安全性を知り、高める「ベストチーム」
心理的安全性について体験的に学ぶカードゲームです。チームが行動カードを集め、効果カード（業績ポイントと関係性ポイント）を獲得します。
業績と人間関係のバランスを取りながら高得点を目指します。他チームのメンバーと歩き回って交渉するため、部門間のコミュニケーションも促進されます。
※会場内を歩き回りながらカードを交渉します。
【実施時間】2〜3時間程度
【予算】
・キットレンタル：7万円〜（30名程度の場合。詳細はお問い合わせ下さい。）
・講師派遣 ：25万円〜（詳細はお問い合わせ下さい。）
2025年12月現在、ベストチームの導入社数は約170社、受講者満足度は4.91(5点満点)となっております。
最新の満足度はこちらからご覧いただけます。
・管理職研修（心理的安全性の理解と実践）
・チームリーダー研修
・組織開発・エンゲージメント向上施策
ベストチームの詳細はこちら
メンタルヘルス対策ゲーム「ストマネ」
4人チームで1つのプロジェクトを進めながら、メンバーのストレスもマネジメントするゲームです。
プロジェクトの進行とストレス軽減はジレンマの関係にあり、ストレスが一定値を超えると2ターン休職してしまいます。ラインケア（組織的なメンタルヘルス対策）の重要性を体感できます。
【実施時間】2時間
【予算】
・5万円〜（10名以下の場合。詳細はお問い合わせ下さい。）
2026年2月現在、ストマネの導入社数は約60社、受講者満足度は4.92(5点満点)となっております。
・管理職向けラインケア研修
・メンタルヘルス研修
・プロジェクトマネジメント研修
ストマネの詳細はこちら
プロジェクトを成功させろ！「プロジェクトテーマパーク」
※石井食品様でのプロジェクトテーマパーク実施の様子
3〜5名がテーマパーク開園プロジェクトのメンバーとなり、6ヶ月後のオープンに向けてプロジェクトを遂行します。
各メンバーに役割カードが配布され、それぞれの特徴（強み）を活かすことが重要です。
※PMBOK（プロジェクトマネジメント知識体系）の要素を取り入れています。
【実施時間】2時間半〜3時間
【予算】
・キットレンタル：5万円〜（20名まで）
・講師派遣 ：25万円〜（詳細はお問い合わせ下さい。）
2025年12月現在、プロジェクトテーマパークの導入社数は約90社、受講者満足度は4.91(5点満点)となっております。
最新の受講者満足度はこちらからご覧いただけます。
・プロジェクトマネジメント研修
・中堅〜管理職向け研修
・チーム内の役割分担・強み活用研修
石井食品様でのプロジェクトテーマパーク導入事例
自律型人材でないと失敗する「チームクリップ」
砂時計を使ったタイムマネジメントゲームです。作業を行う際に砂時計をマスに置き、砂が落ち切るまで次の作業に取り組めません。
マスには人数制限があるため、自分の作業をタイムマネジメントしつつ、他のメンバーの状況を踏まえて働きかけを行わないとタイムオーバーになってしまいます。
【実施時間】2〜3時間
【予算】
・講師派遣のみ：25万円〜（キットレンタルはなし）
・自律型人材育成研修
・タスクマネジメント・タイムマネジメント研修
・全体最適を考える力を養いたい研修
チームクリップの詳細はこちら
ビジネススキル習得ゲームの資料をまとめて請求できます
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番外編：ゲーム以外のチームビルディング
弊社が提供するゲーム以外にも、チームビルディングに効果的なプログラムがあります。
ダイアローグ・イン・ザ・ダーク
暗闇の中で実施するプログラムです。視覚以外の感覚を使うことで気づきを得ます。暗闇だからこそ他者への信頼の重要性を強く体感できます。
ダイアローグ・イン・ザ・ダーク公式サイト
レゴシリアスプレイ
ビジネス用に特別開発されたレゴブロックを使ったワークショップ型の研修です。
各人の心の奥に隠れた内観をブロックで立体化し、可視化させます。各人が作品を通して内観を語り、他メンバーが作品を観察・質問するプロセスで相互理解を促進します。NASAのチームビルディングに導入されたことでも話題になりました。
【実施時間】4時間
【予算】30万円（最大20名、4時間で実施した場合）
【実施方法】講師派遣のみ
・従業員のキャリアの棚卸しと再構築
・組織としてのビジョン策定
レゴブロックを使ったワークショップ型研修「レゴシリアスプレイ」
目的・対象者別おすすめゲームの選び方
「たくさんあって迷う」という方のために、研修の目的や対象者別にどのゲームがおすすめかをまとめました。
新入社員研修におすすめ
・マシュマロ・チャレンジ：短時間で盛り上がり、PDCAを体験
・野球のポジション当てゲーム：報連相・情報共有の基礎トレーニング
・ペーパータワーforビジネス：会社のお金の流れを体験的に理解
管理職・リーダー研修におすすめ
・部課長ゲーム：目的共有・情報伝達のリーダーシップ
・ストマネ：部下のメンタルヘルス（ラインケア）を学ぶ
・プロジェクトテーマパーク：PM・役割分担を疑似体験
全社イベント・懇親会におすすめ
・ロングタイムドミノ：盛り上がり度抜群、写真映えも◎
・ロゲイニングカード：屋外で歩きながら楽しめる
短時間（1時間以内）で実施したい場合
・野球のポジション当てゲーム（30分〜）
・謎解き「汚れた企画書の謎」（30分〜1時間）
・ロングタイムドミノ（30分〜1時間）
ダイバーシティ・異文化理解研修におすすめ
・ダイアローグ・イン・ザ・ダーク：視覚を使わない信頼構築体験
導入事例
石井食品株式会社様 ー プロジェクトテーマパークを管理職研修で導入
実施内容：プロジェクトテーマパークを2.5時間で実施。各チームでメンバーの役割・強みを活かしたプロジェクト遂行を体験。
成果：ゲーム後の振り返りで「役割分担の重要性」「全体俯瞰の視点」に関する気づきが多数。
→ 導入事例の詳細はこちら
クックパッド株式会社様 ー ロングタイムドミノでチームビルディング
実施内容：ロングタイムドミノを複数回実施。PDCAサイクルを回しながら改善を重ねていく過程でチームワークを強化。
成果：「失敗しても大丈夫」という心理的安全性が自然と生まれ、チーム内のコミュニケーションが活性化。
→ 導入事例の詳細はこちら
検討にあたって一度ゲームをやってみたいという方へ
「検討にあたって、一度ゲームをやってみたい」という方のために、1週間の無料サンプル貸出を行っております。
まずは下記のフォームより資料をご請求ください。 資料内にサンプルの詳細と、
お申し込み方法（返送料のみで1週間レンタル可能）をご案内しております。
なお、弊社では上記でご紹介したコンテンツの一部を講師派遣、または、ゲームキットのレンタル（社内講師で実施可能）の２パターンでご提供しております。(有料)
社内講師で実施したいが、準備に工数が掛けられない場合も含め、お気軽にご連絡頂ければと思います。
提供するパワーポイントには講師向けのトークスクリプトや解説が含まれています。
※画像はNASAゲーム
※同業他社様からのお問い合わせはご遠慮ください。
千葉 順
株式会社HEART QUAKE 代表取締役
