今回は新入社員研修で使える無料ワーク20選をご紹介します。予算を抑えて研修を実施したい、急にコンテンツが必要になったというご担当者様に向けて、（ほぼ）無料で実施できるワークを厳選しました。

無料ワークを活用するメリットは大きく3つあります。

1. コストゼロで今日から実施できる ── A4用紙やペンなど身近な道具だけで始められるため、予算申請や発注の手間がありません。

2. 目的に合わせて柔軟に組み合わせられる ── アイスブレイクからビジネススキルまで幅広いカテゴリがあり、研修プログラムの隙間時間にも組み込めます。

3. 体験型だから記憶に残りやすい ── 座学だけでは得られない「やってみた」実感が、学びの定着率を高めます。

まずは下の比較表で20ワークの全体像をつかんでから、気になるワークの詳細をご覧ください。

ここからはカテゴリ別に、各ワークを詳しく紹介していきます。

研修の序盤に実施することで、同期の名前や人柄を知り、場の緊張をほぐす効果があるワークです。

【人数】6〜12人/チーム

画像引用：https://kyoiku.sho.jp/137936/

言葉を使わず、ジェスチャーだけで誕生日順に並ぶゲームです。誕生日順には月はもちろん、日付も含みます。

並び終わったら、順番に誕生日を発表してもらって、正解かどうか確認します。誕生日順以外にも出身地の北から南や、血液型順（A型→AB型→B型→O型）というバリエーションも可能です。

制限時間を設定するか、複数チームで対抗戦にすることでより盛り上がります。楽しみながら同期のことを知ることができるワークです。

【人数】6〜10人/チーム

画像引用：https://coerver.co.jp/

参加者が輪になってボールを渡す相手の名前を呼びながらボールを回します。※ボールでなくても構いません。

ただし、隣の人には渡してはいけません。また同じ人に２回以上ボールを回してはいけませんというルールです。

ワークを複数回行い、できるだけ早く、相手の名前を間違えずにボールを回していきましょう。時間を計測したり、複数チームで対抗戦にすることでより盛り上がります。

このワークは新入社員研修の序盤で実施したほうがよいワークとなります。楽しみながら同期の名前を覚えることができるワークです。

【人数】3人〜何人でも

以心伝心ゲームはその名の通り、メンバー間の意図を汲む必要のあるゲームです。つまり、全員の答えを１つにそろえるゲームです。

例えば、こんな問題を出題します。あなたならなんと答えますか？

全員で答えを書いて、答えが一致していた成功です。（下画像は失敗）

文字数を制限するとやりやすい、などちょっとしたテクニックもあります。下の問題は３文字に制限しています。

みんなの心を１つにする、という効果が見込めるワークです。

お題の例を過去記事でご紹介しています。

以心伝心ゲームのやり方

【人数】3〜6人/チーム

本当のことと嘘を交えた自己紹介を行います。

嘘つき自己紹介を実施するメリットは以下の通りです。

特に真剣に話を聞かせる効果があるというところは面白い効果かなと思います。

チームで協力して課題に取り組むことで、信頼関係やリーダーシップを体感できるワークです。

【人数】4〜6人/チーム

A4用紙だけで高いタワーを作るゲームです。各チームに２０枚のA4用紙を配布し、５分間で、自立するできるだけ高いタワーを建築してもらいます。

タイムアップしたときに倒れてしまった場合は「記録なし」になります。ただのワークで終わらせるのではなく、QCDについて解説すると良いでしょう。

役割分担やチームワークを学ぶことができるワークです。

なお、弊社ではペーパータワーに経営要素を付け加えた「ペーパータワーforビジネス」というワークを提供しています。

詳しくはこちらをご覧ください。

ペーパータワーに経営要素を付け加えた「ペーパータワーforビジネス」

【人数】2〜4人/チーム

画像引用：https://mediamojo.com.au/why-you-should-trust-your-designer/trust-fall/

後ろ向きに倒れる仲間を支えることで信頼関係を築きます。倒れる・支えるという活動を通して信頼関係を高める、というのが目的となります。

上画像では１人を１人で支えていますが、安全を考慮して、１人を２〜３人で支えるほうが良いでしょう。

以下のような具体的なポイントも伝えてから実施するのがオススメです。

トラストフォールについては別記事でも詳しく紹介していますので合わせてご覧ください。

信頼を高めるための「トラストフォール」のやり方

【人数】6〜10人/チーム

画像引用：http://icebreak-iroha.jp/icebreak/helium-ring(現在は停止中)

軽いリングを全員の指で支えながら下ろすゲームです。ヘリウムリングのルールは以下の通りです。

フラフープを人差し指に乗せて、離れないように、フラフープを下げる、というとてもシンプルなルールです。

無料でできる、と書いているのにフラフープが必要なのはご愛嬌ということでご容赦ください。

ヘリウムリングを実施すると以下のことが起こります。

ヘリウムリングの後の振り返りでは、タックマンモデルというチームビルディングの理論を紹介するのがオススメです。
詳しくはこちらをご覧ください。

ヘリウムリング〜フラフープを使ったチームビルディングゲーム〜

【人数】4〜8人/チーム

「桃太郎」を現代風にアレンジして寸劇として発表します。

チームで昔話の桃太郎のニューバージョンを創るというものです。今回のゲームは「関ジャニ∞クロニクル」という番組で実施されていた「新説 桃太郎」というゲームです。

やり方はこんな感じです。

テレビの放送では
　A.桃太郎：２
　B.おばあさん：２
　C.おじいさん：０
　D.鬼：０
　E.さる：１
　F.きじ：２
　G.いぬ：０
となっていました。

２人の桃太郎は「過去」の桃太郎と「未来」の桃太郎を表していて、「おばあさん２人」は姉妹ということになりました。

即興でやることでわけのわからない面白さがあり、機転が利くがどうかが問われるワークです。

論理的思考やコミュニケーション、ビジネスマナーなど、実務で求められるスキルをゲーム感覚で学べるワークです。

【人数】1〜4人/チーム

論理的に答えを導く問題に挑戦してもらいます。例えば、以下のような問題です。

他にこんな問題はどうでしょうか？

このような論理クイズを出して、多くの問題を早く解けた個人/チームの勝利とします。ビジネスパーソンとして必要な論理的思考のトレーニングになりますね。

論理クイズについては過去記事でもいくつか紹介していますので合わせてご覧ください。

論理クイズの記事一覧

【人数】1人ずつ

速く正確にタイピングする競争です。タイピングソフトやタイピングがテストできるサイトを使って、タイピング速度を競い合うというワークです。

2017年の記事ですが、スマホが便利になりすぎてPCを使えない大学生が増えているようです。

詳しくは過去記事でもご紹介しています。

パソコンを使えない新入社員が増えているという相談

採用段階ではPCスキルについて問うことはないと思いますので、実はタイピングがめちゃくちゃ遅い・・・ということもあるかもしれません。

【人数】2〜4人/チーム

図形を言葉だけで伝え、正確に描けるか挑戦するワークです。２人１組の場合、１人が説明役、もう１人が回答役となって実施します。途中で役割を交換してなんどか実施するのがオススメです。

積み木を使って実施するのもオススメです。

図形伝達ゲームについてこちらの記事でも紹介しています。

研修で使える3パターンの図形伝達ゲーム

【人数】2〜4人/チーム × 2チーム以上

ビジネスマナーについてのクイズを出し合います。

例えば、名刺交換のシーンで、あえて間違えたビジネスマナーをしている様子を動画で撮影し、相手チームにその動画を見せて、間違っているところを探してもらう、というように演劇チックにするとより楽しめ、かつ、正しいビジネスマナーを学ぶことができます。

某IT企業様で実施いただいたときの担当者様の感想を下記に記載しております。

対戦型ビジネスマナー研修「マナーファイト」を実施しました

【人数】3〜5人/チーム

お題に対して数値を予想して出して、正解とのズレが少ないチームの勝利です。

例えばこんな問題を出します。

この問題の答えをチームで話し合い、予想してもらいます。例えば６０％と予想したとしましょう。ちなみに、正解は41%です。

その後、最初の持ち点の１００点からズレの分だけ持ち点から引いていきます。

フェルミ推定とまでは行きませんが数字にあたりをつける力はビジネスパーソンとして必要な能力です。

パーセントファイトの詳しいやり方は過去記事で紹介しています。

アイスブレイクに使えるゲーム「パーセントファイト」

【人数】1人ずつ or 2〜4人/チーム

交渉力とコミュニケーション力を高めるゲームです。ハグル（Haggle）とは、値切る，交渉するという英単語で、1969年にボードゲーム作家シド・サクソンが「A Gamut of Games」で発表したゲームとなります。

やり方は少し難しいので別記事で詳しく説明していますが、トランプ１つを使って30名程度まで実施することができます。

このゲームは受講者にルールが説明されてない(いきなりゲームが始まる)という少し変わったゲームで、混乱を生むゲームです。

座学中心で正しいこと、やってはいけないことばかりを教えているような気がする、ということにモヤモヤを感じている担当者の方にオススメです。

交渉ゲーム「ハグル」

アイデアを生み出す力や、人前で伝える力を楽しみながら鍛えられるワークです。

【人数】4〜6人/チーム

喋らないブレストと言われるワークです。シートにアイデアを順に書き加えていき、発想力を高めます。

アイデアを出したいテーマを決めて、そのテーマで思いつくアイデアを１人で３つ考え、上画像のシートの１行目に埋めていきます。これが１ラウンドです。

その後、そのシートを隣の人に回します。２ラウンド目は回ってきたシートの１行目に書かれたアイデアを参考にしながら、テーマについてのアイデアをまた新しく３つ考え、２行目に埋めていきます。前の人のアイデアを見て、それを参考にするというのが面白いところです。

これをあと４回繰り返すとシートが全て埋まります。１つのシートで６✕３で１８個のアイデアが生まれ、６人で実施すると、１０８個のアイデアが生まれることになります。

ブレインライティングのシートはこちらからダウンロードすることができます。

ブレインライティングシートがダウンロードできるサイト（外部サイト）

【人数】1人ずつ

画像引用：https://www.nionet.jp/dokusho/bibliobattle/about.html
本を3分で紹介し、最も読みたい本を決めるプレゼンテーションワークです。

上画像では５分のプレゼンテーションタイムを取っていますが、3分でも問題ないと思います。おすすめの本を持ち寄り（手元になければ画像でも）、他の人に紹介プレゼンテーションを行います。

最後に投票を行い、最も多くの人が読んでみたいと思ったプレゼンテーションをした人の優勝です。良い本の紹介はもちろん、プレゼンテーション能力の向上、プレゼンターのキャラクターの把握ができるワークです。

自分自身の価値観や強みを深掘りし、今後のキャリアを考えるきっかけになるワークです。

【人数】1人ずつ

ストレングスファインダーやビジネス寄りの診断テストを行います。診断結果をグループに分かれてお互いに紹介していくのもよいでしょう。

例えば、Xなどでたまに目にするMBTIでもよいでしょうし、ストレングスファインダー（現在はクリフトンストレングス）を実施するのも良いでしょう。

弊社ではフォロワーシップ診断などが無料で実施できます。（名前やメールアドレスなどの入力も不要）

簡易版のフォロワーシップ診断テストをやってみる（無料）

【人数】1人ずつ

自分の人生をグラフ化して発表します。

上画像では人生全体のグラフを紹介していますが、休日の過ごし方、みたいな円グラフでも良いかもしれません。

画像引用：https://j7p.jp/80027?IMAGE=2&PAGE=1-10

【人数】1人ずつ

画像引用：https://note.com/yadorigiya/n/n4011524dce82
人生でやりたい100個の目標を書き出します。

欲しいものや、やってみたいこと、できるようになりたいこと、行ってみたい場所など何でも構いません。しかし、やってみると意外と出ないものなので、途中でグループワークを挟んで、他の人に言えるものを発表してもらいます。

他の人のアイデアを聞いて自分のリストに付け加えるのもOKです。そのうち、この１年でやることを決めて全員に発表してもよいでしょう。

【人数】1人ずつ

画像引用：https://www.jil.go.jp/institute/seika/csp/documents/CSP_manual.pdf
労働政策研究・研修機構開発のキャリアゲームです。

キャリアシミュレーションプログラム ダウンロード（外部サイト）

「何を学ばせたいか」「どのくらいの時間があるか」から逆引きできる早見表です。

いかがでしょうか。今回は新入社員研修で使える無料ワーク20選をご紹介しました。急に１時間のワークを考えないといけない！というときの参考になれば幸いです。

なお、弊社では有料ではありますが、新入社員研修で使えるビジネスゲームのレンタルサービスを行っております。
お申し込みから４営業日程度で納品させていただきます。

詳しくはこちらをご覧ください。

【2026年度版】新入社員研修で使える楽しく学びのあるビジネスゲーム7選

内定者研修や内定者懇親会でグループワークを検討されている企業の担当者の方へ。

内定者研修・懇親会でグループワークを実施することで、内定辞退の防止や内定者同士の関係性づくりが期待できます。一方で、「具体的に何をすればいいか決まっていない」というケースも多いのではないでしょうか。

この記事では、内定者同士が協力して取り組み、楽しみながらチームビルディング効果や学びも得られるグループワークゲームを10種類紹介します。人数・所要時間・学びのテーマ・オンライン対応の比較表も掲載していますので、自社に合ったゲーム選びにお役立てください。

弊社では今回紹介するグループワークゲームの提供にあたって、講師派遣はもちろん、上画像にあるゲームキットの貸し出し（カード、ボード、コマ、運営スライド、講師向け動画マニュアルなど）による社内講師での実施も可能となっております。

提供するパワーポイントには講師向けのトークスクリプトや解説が含まれています。
※画像はプロジェクトテーマパークの資料

なお、今回の記事では、「チームビルディング」「コミュニケーション能力の向上」そして「社会人基礎力の向上」を目的としたグループワークコンテンツを中心にご紹介します。

各ゲームの詳細な資料や、無料のサンプル貸し出しをご希望の方はまずは下のフォームより資料請求をお願いします。

それでは具体的なグループワークゲームを紹介していきましょう。

まずはチームメンバーで協力してとある野球チームのポジションを当てるという「協力ゲーム」です。

メンバーそれぞれには数枚の情報カードが与えられており、それを口頭のみで伝え合いながら全員で情報共有する必要があります。

学びの要素としては情報を適切に伝えること、聞き出すこと、まとめることの重要性を学ぶことができるゲームです。

2025年8月現在、野球のポジション当てゲームオンラインの導入社数は約170社、受講者満足度は4.82(5点満点)となっております。

最新の満足度などについてはこちらからご覧いただけます。

導入事例として三木産業株式会社様の内定者研修での利用を公開しております。

三木産業株式会社様の内定者研修で野球のポジション当てゲームをご利用いただきました

ゲーム内容の詳細はこちらをご覧ください。

コミュニケーションゲーム「野球のポジション当てゲーム」

なお、野球のポジション当てゲームはオンライン版のご用意がございます。

詳しくはこちらをご覧ください。

オンラインで実施可能なグループワーク！野球のポジション当てゲームオンライン

チームメンバーで協力して、ブロックを使ってとあるモンスターを制作するという「協力ゲーム」です。
前述の野球のポジション当てゲームよりも難易度としては簡単なコミュニケーションゲームとなります。

野球のポジション当てゲーム同様、メンバーそれぞれには数枚の情報カードが与えられており、それを口頭のみで伝え合いながら全員で情報共有する必要があります。

カードにはモンスターをある一方向から見たときの情報しか与えられていません。（横側の一部だけ、や、前からだけ）

学びの要素としては情報を適切に伝えること、聞き出すこと、まとめることの重要性はもちろん、見る角度が異なれば話が噛み合わないこともあることからコミュニケーションをとってそのギャップを埋めることが重要であるを学ぶことができるゲームです。

導入事例として、PHC様での内々定者懇親会での利用を掲載しております。

導入事例 PHC株式会社様の内々定者懇親会での利用

ゲーム内容の詳細はこちらをご覧ください。

ブロックを用いたコミュニケーションゲーム「モンスタービルディング」

内定者同士で「働くことへの価値観」を相互理解するための「コミュニケーションゲーム」です。

トランプには「働く上で大事だと思う価値観」を表すキーワードが書かれており、52枚のカードから自分が重要だと思うものを10枚選ぶと、そのひとの働き方の指向性を分析することができます。

分析後、相互インタビューを行い、お互いがどのような価値観を持っているのかヒアリングすることでより深くお互いを知ることができるゲームです。

学びの要素としては、自分の理想の働き方について考えること、また、働き方についての様々な考え方があることを知ることが挙げられます。

2025年10月時点でワークスタイルトランプ(カード版)の導入社数は約190社、受講者満足度は4.59(５点満点)となっています。

最新の満足度についてはこちらからご覧いただけます。

導入事例はこちらをご覧ください。

クックパッド様の内定式でのワークスタイルトランプの活用

また、ワークスタイルトランプはオンライン版がございます。

詳しくはこちらをご覧ください。

オンライン内定者懇親会で使える相互理解ゲーム「ワークスタイルトランプ・クラウド」

クイズ形式で実施できる自社理解ゲームそれが、みんなのクイズです。

みんなのクイズはその名の通り、参加者全員に関連があるような問題をクイズとして出題し、自社理解や、メンバーの相互理解を促すことを目的に開発されました。

例えば、会社の沿革についてのクイズを出すことで自社理解を促します。

回答は受講者のスマートフォンから可能で、平成教育委員会のように全員の回答を見ることが可能です。

また、多数派が正解となるような問題を出題することも可能です。

なお、オリジナル問題の作成が可能となっていますので、自社理解や内定者同士の相互理解を促す問題を出題することも可能です。

内定者での事例ではありませんが、オールハーツ・カンパニー様の新入社員研修での事例を公開しております。

【導入事例】株式会社オールハーツ・カンパニー様にてみんなのクイズをご利用頂きました

みんなのクイズについてはアンケート回答社数が30社に満たないため、満足度は表示しておりません。

具体的な内容はこちらにも記載しています。

クイズでレクリエーション！「みんなのクイズ」

続いては、謎解きゲームの「消えた提案書の謎」です。

消えた提案書の謎はチームに分かれて、消えてしまった提案書を探すというゴールに向かって謎解きを行います。
一般的な謎解きよりも難易度が低めに設定されており、謎解きが苦手な方でも論理的思考を発揮すれば解ける問題が用意されているなど初心者にも安心な内容となっております。

内定者での事例ではありませんが、トランスコスモス様での若手社員向けのフォローアップ研修での導入事例を公開しております。

【導入事例】「消えた提案書の謎」トランスコスモス株式会社様

2025年12月現在、消えた提案書の謎の導入社数は約140社、受講者満足度は4.9(5点満点)となっております。

詳細はこちらからご確認下さい。

「消えた提案書の謎」｜謎解きチームビルディング研修

なお、オンラインでできる謎解きゲームとしては、謎解き会社経営オンラインというゲームをご用意しております。

2026年2月現在、謎解き会社経営オンラインの導入社数は約140社、受講者満足度は4.93(5点満点)となっております。

謎解き会社経営オンラインの詳しい説明はこちらをご覧ください。

オンライン謎解きでチームビルディング「謎解き会社経営」

続いては部課長ゲームです。部課長ゲームでは、仕事の目的を把握することの重要性や、報告・連絡・相談の重要性の理解といったこれまでのゲームよりもより仕事感を感じるゲームとなっています。

ゲーム後にはフォロワーシップ理論の紹介を行うなど、より研修感があるゲームとなります。

ただし、部課長ゲームはゲーム中、無言での実施となりますので、これまでのゲームとは違っていわゆるコミュニケーションの推進には向きません。ご了承ください。

ただし、無言での実施にも関わらず、2025年11月現在、部課長ゲームの導入社数は約140社、受講者満足度は4.82(5点満点)となっております。

内定者での事例ではありませんが、三菱ガス化学株式会社様の配属後研修での事例を公開しております。

【導入事例】三菱ガス化学株式会社様の配属後研修で部課長ゲームを導入いただきました

部課長ゲームの具体的な内容についてはこちらを御覧ください。

部課長ゲームのやり方

なお、部課長ゲームはオンライン版がございます。

報連相や目的共有の重要性を学ぶ「部課長ゲームオンライン」

座った状態で行うグループワークの最後に紹介するのはプロジェクトマネジメントを疑似体験するボードゲームである「プロジェクトテーマパーク」です。

注意点として、このゲーム実施時間は2時間以上となっております。

ゲームは半年後にテーマパークの開園を目指すプロジェクトメンバーとして、アトラクションやトレイなどの設備を建築していきます。

内定者での実施ではないですが、実施の様子をショート動画でもご覧いただけます。

ゲーム後の振り返りではPMBOKとプロジェクトテーマパークの関連性についても紹介していきます。

2025年12月現在、プロジェクトテーマパークの導入社数は約90社、受講者満足度は4.91(5点満点)となっております。

最新の受講者満足度はこちらからご覧いただけます。

内定者での事例ではありませんが、デジタルハリウッド株式会社様の社内イベントでの事例を公開しております。

【導入事例】デジタルハリウッド株式会社様の10周年イベントでプロジェクトテーマパークをご利用いただきました

プロジェクトテーマパークの具体的な内容についてはこちらを御覧ください。

プロジェクトテーマパーク実施の流れ

ここからは、体を動かすグループワークを紹介していきます。会議室の中で実施できるものが中心ですが、アウトドアで行うコンテンツも紹介します。

チームメンバーで協力し、パスタ、マシュマロなどを使ってできるだけ高いタワーを建てる
ことを目的としたゲームです。

学びの要素として、複数回ゲームを繰り返すことでPDCAサイクルに対する学びを深めることができます。

99cmと言われている世界記録を目指すというエンターテイメント感もあり、みんなでものづくりを行う楽しさを感じるゲームです。

なお、弊社での最高記録は92cmとなっております。

2026年1月現在、マシュマロチャレンジの導入社数は約200社、受講者満足度は4.9(5点満点)となっております。

マシュマロ・チャレンジのやり方と92cmの最高記録

ドミノ倒しを用いたチームビルディングゲームです。

チームに与えられた100〜200個のドミノを並べ、一斉に倒します。最も長い時間ドミノが倒れ続けたチームの勝利です。

部屋にあるものは何でも使って良いというルールにすることで創造性が発揮されます。
学びの要素として、今あるものの別の使い方を考えるという創造的発想が求められます。

2026年3月現在、ドミノの導入社数は約110社、受講者満足度は4.85(5点満点)となっております。

※最新のユーザー満足度についてはこちらからご覧いただけます。

導入事例はこちらをご覧ください。

クックパッド様でドミノを使った内定者ワークを実施

ファミリーマート様の内定式で弊社のドミノゲームをご利用いただきました

最後はアウトドアで実施できる「ロゲイニングカード」というゲームです。

ロゲイニングカードは４〜6名のチームに与えられたカードに描かれているお題を見つけて写真を撮る事でポイントを獲得していくゲームです。

制限時間内により多くの得点を獲得できたチームの勝利となります。

チームで戦略を立てて、Googleマップなどを見ながら効率的に回れそうなルートを探しつつ、歩いている間に雑談をしながら親睦を深めていく形式のゲームとなります。

内定者での事例ではありませんが、イソメディカルアドバンス様での導入事例を公開しております。

【導入事例】㈱イソメディカルアドバンス様にてロゲイニングカードを実施

2025年12月現在、ロゲイニングカードの導入社数は約60社、受講者満足度は5.0(5点満点)となっております。

ゲームの詳しい内容についてはこちらを御覧ください。

アウトドアでチームビルディング研修「ロゲイニングカード」

内定者研修・懇親会の目的に応じたおすすめゲームをまとめます。

内定者同士の相互理解を深めたい
→ ワークスタイルトランプ、みんなのクイズ

コミュニケーション力を高めたい
→ 野球のポジション当てゲーム、モンスタービルディング

盛り上がり・一体感を重視したい
→ マシュマロチャレンジ、ドミノ、ロゲイニングカード

社会人基礎力・ビジネススキルを学ばせたい
→ 部課長ゲーム、プロジェクトテーマパーク、消えた提案書の謎

人数、時間、目的、場所の制約など考慮して貴社にあったゲームを実施して頂ければと思います。

各ゲームの詳細へのリンクはこちらにまとめておきます。

なお、弊社ではご紹介したゲームの一部を社内講師で実施して頂けるゲームキット（カードなど）、投影用パワーポイントスライド、講師用動画マニュアルのレンタルを行っております。

Q. 費用はどのくらいですか？

A. キットレンタルは5万円〜です。購入可能なゲームもあります。詳細な金額はゲームの種類や参加人数によって異なりますので、お気軽にお問い合わせください。

Q. 何人くらいの規模で実施できますか？また、所要時間はどのくらいですか？

A. 1名〜100名以上まで対応可能です。所要時間はゲームによって異なりますが、1〜4時間程度です。説明や振り返りを含めると、ゲーム1種類あたり1.5〜2時間を見込んでください。

Q. オンラインでも実施できますか？

A. オンライン対応のゲームと対面のみのゲームがあります。ZoomやTeamsなどのWeb会議ツールで実施可能です。各ゲームの対応状況は上記の比較表をご確認ください。

Q. 社内のスタッフだけで実施できますか？

A. はい。キットレンタルには運営用スライド（パワーポイント）や動画マニュアルが付属しているため、社内の講師・ファシリテーターだけで実施可能です。

Q. レンタルの期間や返却方法を教えてください。

A. 実施日の2週間前にお届けし、実施後3営業日以内にご返却いただく形です。届いたキットを実施後にそのまま返送いただくだけで完了です。詳細はお問い合わせ時にご案内いたします。

各ゲームの詳細な資料や、無料のサンプル貸し出しをご希望の方はまずは下のフォームより資料請求をお願いします。

※同業他社様からのお問い合わせはご遠慮ください。

企業の人事担当者様から「座学のメンタルヘルス研修では社員の行動が変わらない」というお悩みをよくいただきます。

実際、厚生労働省の調査でも仕事や職業生活で強い不安やストレスを感じている労働者の割合は約8割にのぼるとされており、メンタルヘルス対策の重要性は年々高まっています。

そこで注目されているのがグループワーク形式のメンタルヘルス研修です。

本記事では、弊社が提供するゲーム型のグループワーク研修3つを、目的・対象者・所要時間まで比較しながらご紹介します。

なぜ座学ではなくグループワーク形式が効果的なのでしょうか。弊社が約60社に導入した経験から、大きく4つの理由があると考えています。

1. 座学研修への「飽き」を解消できる

毎年同じようなスライドを使った研修では、受講者の集中力が続きません。ゲーム形式にすることで受講者が主体的に参加し、研修への満足度が大きく向上します。

2. テーマが重いからこそ、形式のハードルを下げられる

「メンタルヘルス」「うつ病」といったテーマは重く、受講者が身構えてしまいがちです。ゲームという形式にすることで心理的なハードルが下がり、率直な意見交換が生まれやすくなります。

3. 疑似体験を通じて「自分事」にできる

講義で「ラインケアが大切です」と聞くだけでは行動は変わりません。ゲームの中で実際にストレス管理の判断を迫られる体験をすることで、現場での行動変容につながります。

4. コミュニケーションの機会になる

グループワークでは自然とチームメンバーとの対話が生まれます。「あの人はこういう時にストレスを感じるんだ」という相互理解が、日常の職場でのラインケアにもつながります。

メンタルヘルス研修のゲームを選ぶ前に、「セルフケア」と「ラインケア」の違いを押さえておきましょう。

厚生労働省が定める「4つのケア」（セルフケア・ラインケア・事業場内産業保健スタッフによるケア・事業場外資源によるケア）のうち、企業研修で特に重要なのがこの2つです。

本記事で紹介する3つのゲームは、それぞれセルフケア・ラインケア・メンタル不調者対応と異なる目的に対応しています。

まずは3つのゲームの比較表をご覧ください。

ストマネはストレスマネジメントの予防的アプローチを疑似体験できるグループワーク型メンタルヘルス研修です。

2026年3月現在、導入社数は約60社、受講者満足度は4.92（5点満点）となっております。

ゲームの流れ

1. チームで協力して「プロジェクト」を完了することが目的です。

2. プロジェクトを進めるには「仕事」をする必要がありますが、仕事をすると「ストレス」が増加します。

3. ストレスが一定以上になると「休職」となり、2ターンお休みになります。（ゲームは全6ターン）

4. 「休暇」を取ると自分のストレスを下げられます（＝セルフケア）

5. 「支援」を行うと他の人のストレスを下げられます（＝ラインケア）

6. ただし「休暇」や「支援」を選ぶとプロジェクトは進みません。

このゲームにはプロジェクト進捗とストレス管理のジレンマが設定されており、まさに現実の職場で起こるトレードオフを体験することができます。

また、実はストレスゲージの数値（＝ストレス耐性）は人によって異なる設定になっています。これにより「自分は大丈夫でも、他の人はそうではないかもしれない」という気づきが得られます。

導入事例

【導入事例】コジマ労働組合様で「ストマネ」を実施いただきました

最新の満足度はこちらからご覧いただけます。

提供方法

弊社では講師派遣はもちろん、ゲームキット、投影用の資料(pptx)、社内講師用の動画マニュアルをレンタルという形式でもご提供しております。

提供するパワーポイントには講師向けのトークスクリプトや解説が含まれています。

詳細は下記を御覧ください。

タイムラインを含めたゲームの具体的な説明についてはこちらをご覧ください。

「ストマネ」実施の流れ

ウツ会議はメンタル不調者へのサポート方法を疑似体験できるカードゲーム型研修です。

ストマネが「不調者を出さないための予防」を学ぶのに対し、ウツ会議は「不調者が出た時の対処」を学ぶゲームです。

ゲームの流れ

1. メンタル不調者の「寛解」（回復）がゲームの目的です。

2. 26種類のうつ病の症状カードで積み上げられた「ストレスタワー」を取り除いていきます。

3. タワーが崩壊するとゲームオーバー（＝休職を表現）です。

4. プレイヤーにはそれぞれ役割（「上司」「人事」「カウンセラー」「医者」など）があり、対処できるカードが役割ごとに異なります。

このゲームで学べること

・うつ病の26種類の症状に関する知識

・メンタル不調者の早期発見の重要性

・自分の役割でできること・できないことの理解

・一人で抱え込まず専門家に協力を仰ぐ姿勢の醸成

特に「自分の役割だけでは対処できないカードがある」という設計が重要で、「抱え込まずに専門家につなぐ」というラインケアの本質を体感できます。

概要はこちらをご覧ください。

メンタルヘルス研修 ウツ会議

スライド形式での説明資料はこちらをご覧ください。

上の2つがラインケア（管理職向け）中心だったのに対し、こちらはセルフケア（自分自身のストレス管理）を学ぶゲームです。

臨床心理士の伊藤絵美先生監修のカードゲームで、所要時間が1〜2時間と短いため、研修の一部に組み込みやすいのが特徴です。

こちらのゲームはアマゾンから購入することが可能です。

攻略！きみのストレスを発見せよ！

posted with ヨメレバ

伊藤絵美 合同出版 2023年08月02日

楽天ブックス

Amazon

Kindle

ゲームの流れ

1. ストレッサーカード（ストレスの原因となるカード）2枚をオープンにします。

2. 親プレイヤーが「ぜったいイヤ！」か「まだマシ」を選択します。

3. 他のプレイヤーが親の選択を予想して当てます。

4. 正解するとポイント獲得です。

このゲームで学べること

・自分のストレス要因の再確認（意外と自覚していないストレスに気づける）

・職場メンバーのストレス要因の理解（「あの人はこういうことがストレスなんだ」という発見）

提供について

弊社では、出版元の合同出版様と連携し、社会人向けストレッサーカード50枚を追加したものを販売しております。

また、社内講師で実施するためのパワーポイントスライドや、講師向けの動画マニュアルを付属して提供しております。

金額は1キットあたり15,000円(税別)です。カードキット（社会人向けストレッサーカード50枚含む）、運営用パワーポイントスライド、講師向けの動画マニュアルが含まれております。

スライド形式での説明資料はこちらをご覧ください。

概要はこちらもご覧ください。

五月病対策のためのゲームを使ったセルフケア研修

「どのゲームを選べばいいかわからない」という方のために、研修の目的別におすすめのゲームを整理しました。

2つのゲームを組み合わせて1日研修として実施するケースも増えています。午前にストマネ（予防）、午後にウツ会議（対処）という構成が人気です。

メンタルヘルス研修にグループワーク・ゲーム形式を取り入れることで、座学では得られない疑似体験を通じた学びが可能になります。

本記事で紹介した3つのゲームの特徴をまとめると以下のとおりです。

・ストマネ：ストレスマネジメントの予防を学ぶ。セルフケア＋ラインケア対応。レンタルも可能

・ウツ会議：メンタル不調者への対処を学ぶ。管理職のラインケア研修に最適

・攻略!きみのストレスを発見せよ!：セルフケアを学ぶ。1〜2時間の短時間で実施可能

上記研修へのお問い合わせ、無料PDF資料のご希望は下記よりお願いします。

※同業他社様からのお問い合わせはご遠慮ください。

Q. 費用はどのくらいですか？

A. 詳細な金額はゲームの種類や参加人数によって異なりますので、お気軽にお問い合わせください。

Q. 何人くらいの規模で実施できますか？また、所要時間はどのくらいですか？

A. 4名〜40名まで対応可能です。所要時間はゲームによって異なりますが、2〜4時間程度です。説明や振り返りを含めると、ゲーム1種類あたり1.5〜2時間を見込んでください。

Q. オンラインでも実施できますか？

A. 本記事で紹介しているゲームは対面での実施を前提としています。オンライン対応のゲームについてはお問い合わせください。

Q. 社内のスタッフだけで実施できますか？

A. はい。キットレンタルには運営用スライド（パワーポイント）や動画マニュアルが付属しているため、社内の講師・ファシリテーターだけで実施可能です。

Q. レンタルの期間や返却方法を教えてください。

A. 実施日の2週間前にキットをお届けし、実施後3営業日以内にご返却いただきます。届いたキットを実施後にそのまま返送いただくだけで完了です。

今回はボードゲームを使った研修6選と題して、研修テーマごとに最適なゲームをご紹介します。

まずは6つのゲームを一覧で比較できる表をご覧ください。

ボードゲームを使った研修とは、文字通りボードゲームを活用した研修方法です。
座学の研修を比べて、大きく3つのメリットがあります。

参加者はチームを組んでゲームを進行することで、課題解決に挑戦します。
これにより、現実のビジネスシーンで発生する問題を擬似体験し、それに対する解決方法を体験を通して学ぶことができます。

ラーニングピラミッド（学習効果の高さを表したピラミッド）でも言われている通り、従来の座学を使った研修と比べても、自ら体験することで学習効果が高まると言われています。

ラーニングピラミッドについては、こちらの記事をご覧ください。

体験型研修が座学型よりも効果的な理由

財務研修のような難解なテーマだと、研修の参加者も主体的に受けたいと思う事は少ないかもしれませんが、ボードゲームにすることで、楽しみながら難しいテーマについての理解を深めることができます。

ボードゲームを使った研修は、座学の研修と違い、チームで取り組むのが一般的です。
ゲームに取り組む中でチームでのコミュニケーションが発生し、協力して共通の課題に取り組むことで、チームビルディング効果が期待できます。

以上3点が、座学の研修と比較した時のボードゲームを使った研修のメリットです。

ボードゲーム研修と一口に言っても、さまざまな種類のゲームがあります。
「ビジネスシミュレーションゲーム」と言われる、ビジネス全体を擬似体験するものや、「財務」や「メンタルヘルス」と言った、よりテーマを絞って体験するゲームもあります。

今回は、ビジネスシミュレーションゲームだけではなく、色々な種類のボードゲームを使った研修をご紹介します。

「プロジェクトテーマパーク」は、プロジェクトマネジメントについて学べるビジネスゲームです

プロジェクトマネジメントについては多くの知識・スキルが必要なのにも関わらず、これまでプロジェクトマネジメントについて学べる機会は少ないと思います。

そこで、実際では失敗できないプロジェクトマネジメントをゲームで疑似体験することで失敗や成功から気づきを得て、実際のプロジェクトに活かすことが可能となります。

プロジェクトテーマパークが管理職研修にオススメな理由は下記となります。

2025年12月現在、プロジェクトテーマパークの導入社数は約90社、受講者満足度は4.91(5点満点)となっております。

最新の受講者満足度はこちらからご覧いただけます。

ゲームの詳しい解説はこちらを御覧ください。

ヌーラボと連携して「プロジェクトテーマパーク」を用いた研修を提供

続いて、コンセンサス（合意形成ゲーム）と呼ばれる、NASAゲームです。

チームメンバーは月に不時着した宇宙飛行士という設定で、母線にたどり着くために１５個のアイテムのうち、最も重要なものを１、最も不要なものを１５と優先順位をつけていくゲームです。

最終的にはチームメンバーで話し合い、チームとして１つの結論に合意形成していく必要があるのですが、意見の違う人達が、全員が納得できる結論にたどり着くための合意形成の方法をゲーム後の振り返りで学びます。

2026年3月現在、弊社でのNASAゲームの導入社数は約560社、受講者満足度は4.81(5点満点)となっております。

最新の満足度はこちらからご覧いただけます。

ゲームの詳しい解説はこちらを御覧ください。

NASAゲームのやり方

※弊社提供の財務の虎キット(カード、ワークシート、運営スライド 等)を使って社内講師で実施頂けます

財務の虎では、財務会計・ファイナンスの基礎について学ぶことができます。
財務会計の研修は、難解なイメージがありますが、ゲームを使って体験してもらうことで、楽しみながら学ぶことができます。
参加者は家具の販売業者という設定で、家具の仕入れや販売、借入や返済、そして人の採用等を行います。

ゲームを通して、原価や利益といった会計知識や、資金繰りの重要性を学びます。
ゲーム終了後の振り返りで、BS（貸借対照表）やPL（損益計算書）についての理解を深めます。

2026年3月現在、財務の虎の導入社数は約150社、受講者満足度は4.81(5点満点)となっております。

最新の満足度はこちらをご覧ください。

ゲームの詳しい解説はこちらを御覧ください。

財務会計ゲーム「財務の虎」 詳細説明ページ

続いては、全体最適やシステム思考についての学べるビールゲームです。

※弊社提供のビールゲームキット(カード、ボード、コマ等)を使って社内講師で実施頂けます

参加者はそれぞれ別の役割（小売、二次卸、一次卸、工場）に分かれ、生産数や発注数を意思決定します。
ルールは非常にシンプルですが、他の人とコミュニケーションが取れない中で意思決定を行う必要があり、自分の役割以外の全体最適を考えないと、どんどん在庫が増え、損失が膨らんでしまいます。

ビールゲームは名著学習する組織の中でも紹介されているゲームで、陥りがちな個別最適視点ではなく、部門を越えた全体最適視点が求められるゲームとなっています。

2026年2月現在、弊社でのビールゲームの導入社数は約90社、受講者満足度は4.75(5点満点)となっております。

ゲームの詳しい解説はこちらを御覧ください。

システム思考を学ぶゲーム型研修「ビールゲーム」

「ストマネ」は、メンタルヘルスをテーマにしたビジネスゲームです。メンタルヘルス対策とし重要なセルフケアとラインケアの重要性をゲームを実施しながら学ぶことができます。

参加者は4人1チームで、ITの開発プロジェクトに取り組みます。（ゲームの実施にITの知識は不要です）
6週間（6ターン）でプロジェクトを完遂させなければなりませんが、あまり無理して仕事を進めてしまうと、メンタル不調を起こしてしまいます。

ゲーム終了後、それぞれのチームが迎える結末は以下の４パターン。プロジェクトは無事完遂し、かつ、チームメンバーが心身ともに健康で終えられるようにプロジェクトおよび、ストレスをマネジメントすることが重要です。

※弊社提供のゲームキット(カード、コマ、サイコロ等)を使って社内講師で実施頂けます

2026年3月現在、ストマネの導入社数は約60社、受講者満足度は4.92(5点満点)となっております。

ゲームの詳しい解説はこちらを御覧ください。

「ストマネ」詳細説明ページ

画像参照先：http://daiwariki.blog33.fc2.com/blog-entry-2021.html

経営シミュレーションゲームの定番、戦略MGゲームです。

あのソフトバンクアカデミアでも実施されているという総合経営シミュレーションゲームで、２日間で１０年分の企業経営が疑似体験できるとされています。

孫正義社長とソフトバンク社員が”ゲーム”に熱中する理由

戦略MGゲームは、多くの研修企業様が取扱されていると思います。

戦略MGゲームが管理職研修にオススメな理由は下記となります。

MGオンライン様 ホームページ

最後に、市販のボードゲームで研修を実施するのはダメなのか？ということについて書いておきたいと思います。

結論から言えば、ダメではないと思います。ただし、ゲーム後に振り返りが実施される、という前提付きです。

画像引用：https://amzn.to/3RG7XJO

例えば、パンデミックというボードゲームではお互いの特徴を活かしながら、協力して世界を救うというチームビルディングに使えるゲームがあります。

しかし、ゲームをやりっぱなしではいけません。ゲームの感想や、ゲームから学べたことを共有するのはもちろん、チームビルディングにつながる理論や解説を行うことで初めてボードゲームを使った研修と言えると思います。

例えば、冒頭で紹介したプロジェクトテーマパークでは、プロジェクトマネジメントについてPMBOKという体系を紹介し、その上で、PMBOKとプロジェクトテーマパークの関連性について解説しています。

このような振り返りが実施できるならば市販のボードゲームを活用するのはありだと思います。

Q. 費用はどのくらいですか？

A. キットレンタルは5万円〜です。詳細な金額はゲームの種類や参加人数によって異なりますので、お気軽にお問い合わせください。

Q. 何人くらいの規模で実施できますか？また、所要時間はどのくらいですか？

A. 3名〜100名以上まで対応可能です。所要時間はゲームによって異なりますが、2〜8時間程度です。説明や振り返りを含めると、ゲーム1種類あたり1.5〜2時間を見込んでください。

Q. オンラインでも実施できますか？

A. 本記事で紹介しているゲームは対面での実施を前提としています。オンライン対応のゲームについてはお問い合わせください。

Q. 社内のスタッフだけで実施できますか？

A. はい。キットレンタルには運営用スライド（パワーポイント）や動画マニュアルが付属しているため、社内の講師・ファシリテーターだけで実施可能です。

Q. レンタルの期間や返却方法を教えてください。

A. 実施日の2週間前にキットをお届けし、実施後3営業日以内にご返却いただきます。届いたキットを実施後にそのまま返送いただくだけで完了です。

今回はボードゲームを使った研修6選として、目的に応じたビジネスゲームをご紹介しました。

上記で紹介したゲームは他社でも多く利用されているボードゲームとなります。具体的には、2025年12月現在、プロジェクトテーマパークの導入社数は約90社、受講者満足度は4.91(5点満点)となっております。

最新の受講者満足度はこちらからご覧いただけます。

各ゲームの詳細ページへのリンクをまとめておきます。

なお、弊社では、ご紹介したゲームの一部を講師派遣はもちろん、社内講師で実施できるキットとしてカードなどのゲーム備品、投影用スライド(pptx形式)、講師向けの動画マニュアルのレンタルを行っております。（有料）

提供するパワーポイントには講師向けのトークスクリプトや解説が含まれています。
※画像はプロジェクトテーマパーク

具体的な金額や、実際に一度見てみたいという方は下記より詳細資料（PDF形式、無料）のお問い合わせをお願いできればと思います。

※同業他社様からのお問い合わせはご遠慮ください。

今回はアイスブレイクで使える論理的思考力クイズ5選をご紹介します。研修や会議の冒頭で使えば、参加者の頭を活性化させ、場の雰囲気を和らげることができます。

なお、過去に紹介したアイスブレイクの一覧はこちらをご覧ください。

アイスブレイク一覧

まずは5つのクイズを一覧で比較できる表をご覧ください。

それでは、各クイズの詳しい内容をご紹介していきます。

1. Googleの入社問題（桃太郎の渡し舟）

2. 3つのバケツから4Lを作る

3. 囚人の帽子の色クイズ

4. 燃えるロープ

5. 4席の並びを決める

アイスブレイク用スライドの無料配布

画像引用元：https://ehonkan.jp/shinsaku/momotarounoonitaizi/

さて１つめですが、元々はGoogleの選考で出題された問題だと聞きます。
少しだけアレンジして桃太郎調にしてみました。

最初は船長と桃太郎の２人で乗って2分で鬼ヶ島に到着。（累計2分）
船は１隻のみなので、船長が鬼ヶ島から１人で戻ります。（累計3分）

という感じで、最終的な答えとしては17分で全員が鬼ヶ島に到着することが可能です。

回答はこちらです。

ポイントは3回目に猿と犬の2匹で10分かけて鬼ヶ島へ行くというところです。この問題のボトルネックは猿と犬です。そこを一気に送ってしまうというのがポイントです。

そして、4回目ですでに鬼ヶ島に到着している桃太郎が戻るというのもポイントとなります。

続いての問題はとある広告代理店の入社試験で出題された問題だと聞きます。

まずは8Lのバケツから５Lのバケツに水を移すと、5Lのバケツは満杯に、8Lのバケツには3Lの水が残ります。

次に、5Lのバケツから、3Lのバケツに水を移すと、3Lのバケツは満杯に、5Lのバケツには2Lの水が残ります。

という感じで、最終的に3のバケツのどこかに4Lの水が入るようにしてください。(とはいえ、3Lのバケツには入らないので8Lと5Lのバケツに限定されますが。。。）

回答はこちらです。

ということで、5リットルのバケツに4リットルの水が残りました。
ポイントは4Lを作るために１＋３または、2+2というように足し算で考えてしまいますが、5-1で4Lを作るという引き算の発想転換が難しいところです。

論理クイズの定番として知られる囚人の帽子の色クイズです。上の画像のように、4人の囚人がそれぞれ赤か白の帽子をかぶっており、自分の帽子の色を当てられたら釈放されるという問題です。

ポイントは「他の人が見えている情報」と「沈黙の意味」を論理的に推理することです。自分の視点だけでなく、他者の立場に立って考える力が求められます。

問題と解答の詳細はこちらの記事をご覧ください。

アイスブレイクに使える2種類の「囚人の帽子の色クイズ」

PayPal、OpenAIなどの共同創業者として知られるピーター・ティールが回答したとされるクイズです。

ポイントはロープの「両端」から火をつけるという、常識の枠を超えた発想です。片方のロープの両端に火をつけると30分で燃え尽き、その瞬間にもう片方のロープの反対側にも火をつけることで残り15分を計ります。

問題と解答の詳細はこちらの記事をご覧ください。

アイスブレイクで使える論理クイズ「燃えるロープ」

最後は比較的やさしめの問題です。

この問題の面白いポイントは、答えが複数パターンあるという点です。条件を1つずつ整理し、場合分けしながら考える力が求められます。

問題と解答の詳細はこちらの記事をご覧ください。

アイスブレイクに使える論理クイズ：4席の並びを決める

アイスブレイクで使える論理的思考力クイズ5選をご紹介しました。

弊社では研修などのアイスブレイクで利用可能なゲームを10個まとめたパワーポイントスライドを無料で配布しています。（この記事で紹介したコンテンツは含まれていません）
スライドのイメージは下記をご覧ください。

下記よりお申し込み頂ければzipファイル形式でデータ送付させて頂きます。

※同業他社様からのお問い合わせはご遠慮ください。

今回は、社内イベントで、屋外（アウトドア）でのチームビルディング研修を企画する担当者の方に向けて、社内スタッフだけで運営できる屋外チームビルディングのネタ8選をご紹介します。

研修旅行や社内イベントで「行き先は決まっているが、何をやるか考えなければいけない」という方は、ぜひ参考にしてください。

まずは8つのゲームを一覧で比較できる表をご覧ください。

それでは、各ゲームの詳しい内容をご紹介していきます。

1. ロゲイニングカード

2. ブラインドスクエア

3. エビバディ・アップ

4. マシュマロリバー

5. ヘリウムリング

6. フープリレー

7. 地蔵鬼

8. しっぽ取りゲーム

まとめ と ロゲイニングカードへのお問い合わせ

ロゲイニングとは、元々は地図、コンパスを使って、山野に多数設置されたチェックポイントをできるだけ多く制限時間内にまわり、得られた点数を競う野外スポーツです。ロゲイニングカードは、それを研修用にアレンジしたゲームで、チーム対抗で、お題カードに書かれた写真を撮影することでポイントが入ります。

お題にある物を発見した時の喜びをチームで共有できるので、楽しみながらチームビルディングができます。かつ高得点を出す為には、タイムマネジメントや戦略性という要素も重要になってきます。担当者も準備工数なしで実施でき、実施時間も調整できるので、社員旅行先や新入社員・内定者の懇親イベントとしても気軽に利用することができます。

導入事例として、イソメディカルアドバンス様の事例を公開しております。

【導入事例】㈱イソメディカルアドバンス様にてロゲイニングカードを実施

2025年12月現在、弊社でのロゲイニングカードの導入社数は約60社、受講者満足度は5.0(5点満点)となっております。

最新の満足度はこちらからご覧いただけます。

ロゲイニングカードの詳細を見る

弊社では講師派遣はもちろん、ゲームキット、投影用の資料(pptx)、社内講師用の動画マニュアルをレンタルという形式でもご提供しております。

なお、防災に特化した防災ロゲイニングカードのご用意もございます。

防災ロゲイニングカードの説明ページ

参考URL：http://dik-tokai.blog.jp/archives/23420468.html

参加者全員が目隠し状態であるということと、このアクティビティのゴールをチームリーダーだけ知っているという状況でゲームがスタートします。

「目隠しを外した人は話せない」「目隠しをした人はしゃべれる」という
追加のルールを設定しアレンジすることもできます。

部署間やチームで一緒に仕事をする時に、何を、どのように伝えるべきかを考えてもらう際に有効です。

ブラインドスクエアのやり方と３つの発展ルール

参考URL：http://blog-imgs-74.fc2.com/e/p/i/epinardnasu/2014122815061272e.jpg

人数が増えるにつれて難易度があがるので、参加者のコミュニケーションや協力、
どうやって立ち上げるかの発想の転換が必要となります。

「エビバディ・アップ」の詳細を見る(外部サイト)

※ページ中央です。

参考URL：http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakanastone/20110612/20110612230839.jpg

このゲームは、川岸に見立てたロープ2本（6mの川幅に設置）と、
マシュマロに見立てたマット（30センチ四方）を(人数ー2)枚用意します。
例えば、12人で実施する場合は12-2=10枚のマットを用意します。

ファシリテーターが1名いて、ルールの説明と体から離れたマットを即座に回収していきます。
30分の制限時間の中で、果たして全員が向こう岸までたどり着く事ができるでしょうか？

「協力」「失敗体験」「達成感」がマシュマロリバーのポイントです。
1回目で達成できなくても、複数回実施することで、短時間でPDCAを回す経験もできます。

マシュマロリバーの詳細を見る

参照元：http://icebreak-iroha.jp/icebreak/helium-ring(現在は停止中)

ヘリウムリング​とは、チームで1つのフラフープを人指し指で支えている状態からスタートし、
誰の指も離れずに地面につけることができたら達成というシンプルなゲームです。
シンプルなルールですが実際にやってみると奥が深く、フラフープを地面に向かって下げないといけないのですが、
人差し指が離れないように意識するとフラフープが上に上がってしまい、チームでの意思疎通が重要になります。

詳しいやり方は他の記事にも記載がありますので、ご確認ください。

＞＞ヘリウムリング〜フラフープを使ったチームビルディングゲーム〜

画像参考：https://www.townnews.co.jp/0404/2013/07/05/194792.html

ファシリテーターの指示で、全員で手をつないで輪を作ってもらいます。
輪の一箇所の手を解いてフラフープを入れ、誰も手を離さずにフラフープを一周回すアクティビティです。

ルールのアレンジは自由ですが、まず最初に1回タイムを計り、それから15分程度練習時間を取ります。
15分の間には練習しても作戦を考えても構いません。
15分後に再度タイムを図り、タイムをどれだけ縮められるかを目指してもらいます。

フープリレーの詳しいやり方についてはこちらをご覧ください。

フラフープリレーのやり方と参考タイムについて

最後の2つは、せっかく屋外なのだから、走り回りたい！という方にチームビルディングアクティビティを紹介します。
走り回るので十分な広さが必要なのと、安全管理には十分気をつけてください。

画像参考：https://45mix.net/jizou-oni/

地蔵鬼は、おにごっこの一種です。研修場所に十分な広さのスペースがあり、体を動かすアクティビティを検討している方に向いています。
まずは、参加人数に応じて鬼の人数を決めます。参加者の5人に1人が鬼というバランスがいいでしょう。

鬼に捕まった人は、その場から動けません。（お地蔵さん状態です）
その時に、両足を開いて立ちます。
鬼の隙をついて、誰かが両足の下を潜ることができたらその人は再度逃げ出すことができます。

鬼チームが全員を捕まえることができたらゲームは終了となります。
足を潜るというルール以外にも、お地蔵さんのポーズで動けない人の前で両手を合わせて
お参りをすると動けるというルールもあります。

参考URL：http://u-shizuoka.seesaa.net/article/269394087.html

しっぽ取りゲームは、全員が鬼の役をする鬼ごっこのようなものです。
参加者はそれぞれ自分のズボンから紐を出してぶら下げます。（テープや洗濯バサミで止めてもいいです）

ゲームがスタートしたら、自分のしっぽを取られないようにしながら、自分以外の人のしっぽを取ります。
しっぽを取られた人はその場で動かないか、あらかじめ決めておいた場所に移動します。
最後まで残った人が優勝です。

チームビルディングで実施する場合は、2チームに分かれて実施することで、戦略を考えたり、チームプレーをすることができます。

屋外でのチームビルディング8選をご紹介しました。最後に、目的別のおすすめをまとめます。

弊社では一番最初に紹介したロゲイニングカードを製品として(キットのレンタル)提供しております。

弊社では講師派遣はもちろん、ゲームキット、投影用の資料(pptx)、社内講師用の動画マニュアルをレンタルという形式でもご提供しております。

提供するパワーポイントには講師向けのトークスクリプトや解説が含まれています。

詳しくはこちらを御覧ください。

ロゲイニングカードの詳細を見る

スライド形式での説明資料はこちらをご覧ください。

ロゲイニングカードの詳細な資料や、無料のサンプル貸し出しをご希望の方はまずは下記より資料請求をお願いします。

※同業他社様からのお問い合わせはご遠慮ください。

Q. 費用はどのくらいですか？

A. キットレンタルは5万円〜です。詳細な金額はゲームの種類や参加人数によって異なりますので、お気軽にお問い合わせください。

Q. 何人くらいの規模で実施できますか？また、所要時間はどのくらいですか？

A. 4名〜100名以上まで対応可能です。所要時間はゲームによって異なりますが、2〜4時間程度です。説明や振り返りを含めると、ゲーム1種類あたり1.5〜2時間を見込んでください。

Q. オンラインでも実施できますか？

A. 本記事で紹介しているゲームは対面での実施を前提としています。オンライン対応のゲームについてはお問い合わせください。

Q. 社内のスタッフだけで実施できますか？

A. はい。キットレンタルには運営用スライド（パワーポイント）や動画マニュアルが付属しているため、社内の講師・ファシリテーターだけで実施可能です。

Q. レンタルの期間や返却方法を教えてください。

A. 実施日の2週間前にキットをお届けし、実施後3営業日以内にご返却いただきます。届いたキットを実施後にそのまま返送いただくだけで完了です。

社員総会やキックオフイベント、成果発表会でチームビルディングを目的としたゲームを検討されていませんか？

ゲームを取り入れることで、部署を越えた交流が生まれ、会場全体の一体感を高めることができます。弊社では1年間で400社以上の研修・社内イベントを実施しており、数百名規模（2024年に800人での実施実績あり）のイベントにも対応しています。

この記事では、社員総会やキックオフイベントで実施できるビジネスゲーム4選を、予算・人数・時間の比較表つきでご紹介します。

導入実績の一例（敬称略）

※予算は80名での実施の場合

1. 合意形成ゲーム「NASAゲーム」

2. マシュマロ・チャレンジ

3. 謎解きゲーム

4. 経営疑似体験ゲーム「ペーパータワーforビジネス」

5. 目的別おすすめガイド

6. 無料PDF資料のご請求

NASAゲームはチームでの合意形成を行うゲームです。

月に不時着した宇宙飛行士という設定で、320km離れた母船に戻るため、手元に残った１５個のアイテムに対して優先順位をつけていくゲームです。

まずは個人で優先順位をつけ、次にグループで話し合い、グループとして優先順位をつけていきます。できるだけ妥協なく、合意の上で決定することが求められます。

このゲームの面白いポイントはNASAによる模範解答があることです。
模範解答に最も近い個人、及び、チームの勝利となります。

※画像は弊社で提供しているNASAゲームキット（カード、ボードなど）を使用して実施しています。

2026年3月現在、弊社でのNASAゲームの導入社数は約560社、受講者満足度は4.81(5点満点)となっております。

NASAゲームの具体的な内容についてはこちらを御覧ください。

グループワークで使えるNASAゲームのやり方

資料/サンプル貸出(無料)の希望はこちらから⇒

スパゲティの乾麺、テープ、マシュマロを使って１８分間でより高いタワーを作るゲームです。

世界中で実施されていて、TEDでも紹介されているチームビルディングでは有名なゲームです。

弊社では講師派遣型の他に、社内講師で実施頂けるマシュマロチャレンジの実施キット（備品、運営スライド、講師向け動画マニュアルなど）を提供しております。

公式ルールなども用意されており、コスト面、準備期間などを考えると社内講師でも実施しやすいゲームとなります。世界記録とされている99cmを目指しましょう！

2026年1月現在、弊社でのマシュマロチャレンジの導入社数は約200社、受講者満足度は4.9(5点満点)となっております。

マシュマロチャレンジの具体的な内容についてはこちらを御覧ください。

マシュマロ・チャレンジのやり方

資料/サンプル貸出(無料)の希望はこちらから⇒

ビジネス的な要素はありませんが「室内でできて、頭を使うゲーム」として謎解きゲームをご用意しています。

現在有名な通常のリアル脱出ゲームは脱出率が10-20％に設定されているのとは違い、弊社の謎解きゲームは脱出率を７０−８０％に設定しているため、多くの方に楽しんで頂けます。

弊社では講師派遣型の他に、社内講師で実施頂けるゲームの実施キット（備品、運営スライド、講師向け動画マニュアルなど）を提供しております。

特徴としては

という点に配慮して作られています。

2026年3月現在、汚れた企画書の謎は導入社数は約210社、受講者満足度は4.81(5点満点)となっています。

※最新の受講者満足度についてはこちらを御覧ください。

汚れた企画書の謎の具体的な内容についてはこちらを御覧ください。

謎解きゲーム「汚れた企画書の謎」の概要

資料/サンプル貸出(無料)の希望はこちらから⇒

これまでのゲームよりも経営を疑似体験できるゲームです。

ゲーム自体はA4の紙を使ってできるだけタワーを立てるというシンプルなゲームです。
ただし、立てたタワーの高さがチームの売上、使った紙の枚数が原価と考えます。

したがって、できるだけ少ない紙で高いタワーを立てることが求められますが、
紙の枚数が少なすぎるとタワーが倒れ、品質管理の問題が発生します。

チームでの作戦立案タイム、建築タイム、測定タイムを行い、最後に決算タイムを行います。これを４回繰り返します。

なお、売上は下のような現金チップを用いて実際にコインとして獲得することができます。

ゲームを４回繰り返することでPDCAサイクルを回し、過去最高は210cmという高さになりました。

2026年3月現在、ペーパータワーforビジネスの導入社数は約140社、受講者満足度は4.9(5点満点)となっております。

最新の満足度はこちらからご覧いただけます。

より具体的な実施の流れを見たい方は、こちらの記事もご覧ください。

ペーパータワーforビジネス実施の流れ

資料/サンプル貸出(無料)の希望はこちらから⇒

短時間（1〜2時間）で実施したい場合
→ 謎解きゲームがおすすめです。標準1時間で完結し、運営スタッフ1名で100名規模にも対応できます。

経営やビジネスの要素を学ばせたい場合
→ ペーパータワーforビジネスがおすすめです。売上・原価・利益の概念をゲームで体験でき、PDCAサイクルも学べます。

盛り上がり重視・チームの一体感を高めたい場合
→ マシュマロ・チャレンジがおすすめです。TEDでも紹介された世界的に有名なゲームで、キット購入型なら9万円〜とコストも抑えられます。

合意形成・コミュニケーションを重視したい場合
→ NASAゲームがおすすめです。導入社数520社超の定番ゲームで、NASAの模範解答と比較できる点が参加者の納得感につながります。

いずれのゲームも社内講師で実施できるレンタルプランと、弊社からの講師派遣プランの2つをご用意しています。まずはお気軽に無料の資料請求からお問い合わせください。

Q. 費用はどのくらいですか？

A. キットレンタルは5万円〜です。詳細な金額はゲームの種類や参加人数によって異なりますので、お気軽にお問い合わせください。

Q. 何人くらいの規模で実施できますか？また、所要時間はどのくらいですか？

A. 5名〜100名以上まで対応可能です。所要時間はゲームによって異なりますが、1〜3時間程度です。説明や振り返りを含めると、ゲーム1種類あたり1.5〜2時間を見込んでください。

Q. オンラインでも実施できますか？

A. 本記事で紹介しているゲームは対面での実施を前提としています。オンライン対応のゲームについてはお問い合わせください。

Q. 社内のスタッフだけで実施できますか？

A. はい。キットレンタルには運営用スライド（パワーポイント）や動画マニュアルが付属しているため、社内の講師・ファシリテーターだけで実施可能です。

Q. レンタルの期間や返却方法を教えてください。

A. 実施日の2週間前にキットをお届けし、実施後3営業日以内にご返却いただきます。届いたキットを実施後にそのまま返送いただくだけで完了です。

弊社では上記でご紹介したコンテンツの一部を講師派遣、または、キットのレンタル（社内講師で実施可能）の２パターンでご提供しております。

社内講師で実施したいが、準備に工数が掛けられない場合も含めお気軽にご連絡頂ければと思います。

提供するパワーポイントには講師向けのトークスクリプトや解説が含まれています。

※画像はNASAゲーム

各コンテンツの詳しい資料の請求（無料）はこちらからお問い合わせ下さい。

※同業他社様からのお問い合わせはご遠慮ください。

アウトドア（屋外）でのチームビルディング研修は、非日常の環境でコミュニケーションを活性化させ、チームの一体感を高める効果があります。普段のオフィスでは見られないメンバーの一面が見えたり、自然の中で共通の課題に取り組むことで、チームの結束力が大きく向上します。

この記事では、外注できるプログラム8選と、自分たちで実施できる内製プログラム8選の合計16種類のアウトドアチームビルディング研修をご紹介します。予算・人数・実施時間の比較表もありますので、自社に合ったプログラム選びにお役立てください。

＜全16プログラム 比較一覧表＞

＜目次＞

外注プログラム（専門業者に依頼）
1. ロゲイニングカード　／　2. 防災ロゲイニングカード　／　3. チームビルディング合宿　／　4. 無人島研修　／　5. 宝探し研修　／　6. フォレストアドベンチャー　／　7. 森と湖の楽園　／　8. アウトワード・バウンド

内製プログラム（自分たちで実施）
9. ブラインドスクエア　／　10. エビバディ・アップ　／　11. マシュマロリバー　／　12. ヘリウムリング　／　13. フープリレー　／　14. キーパンチ　／　15. 地蔵鬼　／　16. しっぽ取りゲーム

まとめ：目的別おすすめガイド

ロゲイニングとは、元々は地図、コンパスを使って、山野に多数設置されたチェックポイントをできるだけ多く制限時間内にまわり、得られた点数を競う野外スポーツです。ロゲイニングカードは、それを研修用にアレンジしたゲームで、チーム対抗で、街歩きをしながらお題カードに書かれた写真を撮影することでポイントが入ります。

お題にある物を発見した時の喜びをチームで共有できるので、楽しみながらチームビルディングができます。かつ高得点を出す為には、タイムマネジメントや戦略性という要素も重要になってきます。担当者も準備工数なしで実施でき、実施時間も調整できるので、社員旅行先や新入社員・内定者の懇親イベントとしても気軽に利用することができます。

導入事例はこちらからご覧いただけます。

【導入事例】㈱イソメディカルアドバンス様にてロゲイニングカードを実施

弊社では講師派遣はもちろん、ゲームキット、投影用の資料(pptx)、社内講師用の動画マニュアルをレンタルという形式でもご提供しております。

2025年12月現在、弊社でのロゲイニングカードの導入社数は約60社、受講者満足度は5.0(5点満点)となっております。

最新の満足度はこちらからご覧いただけます。

ロゲイニングカードの詳細を見る

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防災ロゲイニングカードは上記で紹介したロゲイニングカードの防災版となります。

会社周辺や研修施設周辺を歩いて、災害時に危険なところや安全なところを把握し、防火や防災に関するものがどこにあるかを理解するのにも役立ちます。

導入事例はこちらからご覧いただけます。

【導入事例】嵐山消防団様にて防災ロゲイニングカードを実施いただきました

防災ロゲイニングカード｜防災研修×チームビルディング

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参考URL：http://www.teambuildingjapan.com/program/training/camp/
合宿中は2～3日の間に、チームでいくつもの課題に取り組みます。メンバー同士でスムーズにコミュニケーションが取れるか、イノベーションを起こせるか、お互いにサポートし合えるか、上手く戦略を立てられるか・・・チームのあらゆる力が試されます。

チームビルディング合宿の詳細を見る

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企業の研修や旅行の行き先が無人島なんて想像し辛いですが、今では無人島を専門に取り扱って研修プランを提案してくれるところもあります。
無人島では、自然とチームで協力する必要が出てくるので、チームビルディングの効果も非常に高いんです。
一例ですが、瀬戸内海の無人島「ありが島」に漂着した遭難者のグループという設定で、何もない無人島で力を合わせ、みんなで知恵を絞って生存し、生還するまでのサバイバルを体験します。
生きるという共通の目的のために仲間と力を合わせて、共同作業を行います。
その過程で必然的にコミュニケーション、リーダーシップ、チームビルディングの大切さを学びます。

宝探しを専門にしているという、株式会社タカラッシュさんの提供している、宝探し研修です。
もともとはグループ向けの宝探しを提供していましたが、その中で培われたノウハウを元に研修用のプログラムを開発し、内定者・新入社員などの若手社員やリーダー・マネージメント層の方々を対象としたチームビルディング研修を提供しています。

宝探し研修の詳細を見る(外部サイト)

参考URL：https://foret-aventure.jp/

フォレストアドベンチャーは、フランス発の森のレジャー施設の名称です。
当初はフランスとスイスの企業研修用に作った施設でしたが、評判がよかったため一般に開放するようになりました。その後、フランス国内で人気が広がり、現在ではこの類の森の中のレジャー施設は、200以上あるといわれています。

フランスなどでは、チームビルディングやリスクマネジメント能力開発の研修ツールとしても高く評価されています。
森の中で様々な課題を解決しながら、チーム力を高めることができます。

フォレストアドベンチャーの詳細を見る(外部サイト)

参考URL：http://www.workshopresort.com/school/s_theme/kennsyuupuroguramu.html

7年間で600社以上の実施実績のあるアウトドア研修。無人島と同じ清水国明さんという方が提供しています。
目隠しをした状態でテントを立てたり、1.5キロもある大自然の沢にバンダナを隠し、目標設定時間内にバンダナを探すといった、大自然ならではのチームビルディングプログラムを提供しています。

森と湖の楽園の詳細を見る（外部サイト）

参考URL：http://www.obs-japan.org/professional/

アウトワード・バウンドは、1941年にイギリスで開設され、現在は世界33カ国に約250の拠点を持つ非営利の冒険教育機関です。
人間の本来持っている可能性を引き出し、そして、高めることをミッションにして、子どもから大人までを対象に大自然のなかでプログラムを実施しています。
「新入社員研修」「パワーアップ研修」「チームビルディング研修」等、企業の目的に応じて様々なプログラムをカスタマイズして提供しています。

ここからは、外部に依頼するチームビルディング研修プログラムではなく、自分達で実施出来るアウトドアチームビルディングをご紹介します。

参考URL：http://www.ud-japan.com/images/7piece/tmb01_l.jpg

参加者全員が目隠し状態であるということと、このアクティビティのゴールをチームリーダーだけ知っているという状況でゲームがスタートします。

「目隠しを外した人は話せない」「目隠しをした人はしゃべれる」という追加のルールを設定しアレンジすることもできます。

部署間やチームで一緒に仕事をする時に、何を、どのように伝えるべきかを考えてもらう際に有効です。

ブラインドスクエアについては別記事でもご紹介しております。

ブラインドスクエアのやり方と３つの発展ルール

参考URL：http://blog-imgs-74.fc2.com/e/p/i/epinardnasu/2014122815061272e.jpg

人数が増えるにつれて難易度があがるので、参加者のコミュニケーションや協力、どうやって立ち上げるかの発想の転換が必要となります。

「エビバディ・アップ」の詳細を見る(外部サイト)

※ページ中央です。

参考URL：http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakanastone/20110612/20110612230839.jpg

このゲームは、川岸に見立てたロープ2本（6mの川幅に設置）と、マシュマロに見立てたマット（30センチ四方）を(人数ー2)枚用意します。
例えば、12人で実施する場合は12(人)-2=10枚のマットを用意します。

ファシリテーターが1名いて、ルールの説明と体から離れたマットを即座に回収していきます。
30分の制限時間の中で、果たして全員が向こう岸までたどり着く事ができるでしょうか？

「協力」「失敗体験」「達成感」がマシュマロリバーのポイントです。
1回目で達成できなくても、複数回実施することで、短時間でPDCAを回す経験もできます。

マシュマロリバーの詳細を見る

参照元：http://icebreak-iroha.jp/icebreak/helium-ring(現在は停止中)
ヘリウムリング​とは、チームで1つのフラフープを人指し指で支えている状態からスタートし、 誰の指も離れずに地面につけることができたら達成というシンプルなゲームです。
実際にやってみると奥が深く、フラフープを地面に向かって下げないといけないのですが、人差し指が離れないように意識するとフラフープが上に上がってしまうというジレンマが起こります。
チームでの意思疎通が重要なゲームです。

アーテック フラフープ 大(84cm) ATC-1682 価格：1,100円（税込、送料無料) (2024/1/27時点) 楽天で購入

詳しいやり方は他の記事にも記載がありますので、ご確認ください。

＞＞ヘリウムリング〜フラフープを使ったチームビルディングゲーム〜

参考URL：http://icebreak-iroha.jp/(現在は停止中)

ファシリテーターの指示で、全員で手をつないで輪を作ってもらいます。
輪の一箇所の手を解いてフラフープを入れ、誰も手を離さずにフラフープを一周回すアクティビティです。

ルールのアレンジは自由ですが、まず最初に1回タイムを計り、それから15分程度練習時間を取ります。
15分の間には練習しても作戦を考えても構いません。
15分後に再度タイムを測り、タイムをどれだけ縮められるかを目指してもらいます。

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キーパンチは１チーム５〜１０名程度で実施するチームビルディングアクティビティで、チーム全員での話し合い、協力が必要なゲームです。

では、ゲームのルールです。

キーパンチについてはこちらの記事でも紹介しています。

アクティビティゲーム「キーパンチ」のやり方

最後の2つは、せっかく屋外なのだから、走り回りたい！という方にチームビルディングアクティビティを紹介します。
走り回るので十分な広さが必要なのと、安全管理には十分気をつけてください。

参考URL：https://45mix.net/jizou-oni/

地蔵鬼は、おにごっこの一種です。研修場所に十分な広さのスペースがあり、体を動かすアクティビティを検討している方に向いています。
まずは、参加人数に応じて鬼の人数を決めます。参加者の5人に1人が鬼というバランスがいいでしょう。

鬼に捕まった人は、その場から動けません。（お地蔵さん状態です） その時に、両足を開いて立ちます。
鬼の隙をついて、誰かが両足の下を潜ることができたらその人は再度逃げ出すことができます。

鬼チームが全員を捕まえることができたらゲームは終了となります。
足を潜るというルール以外にも、お地蔵さんのポーズで動けない人の前で両手を合わせて
お参りをすると動けるというルールもあります。

しっぽ取りゲームは、全員が鬼の役をする鬼ごっこのようなものです。
参加者はそれぞれ自分のズボンから紐を出してぶら下げます。（テープや洗濯バサミで止めてもいいです）

ゲームがスタートしたら、自分のしっぽを取られないようにしながら、自分以外の人のしっぽを取ります。
しっぽを取られた人はその場で動かないか、あらかじめ決めておいた場所に移動します。
最後まで残った人が優勝です。

チームビルディングで実施する場合は、2チームに分かれて実施することで、戦略を考えたり、 チームプレーをすることができます。

参考URL：http://u-shizuoka.up.n.seesaa.net/u-shizuoka/image/picture1.JPG?d=a1

以上、アウトドア（屋外）で出来るチームビルディング研修16選をご紹介しました。最後に、目的別のおすすめをまとめます。

予算を抑えたい方
内製プログラム（9〜16番）は0円〜1万円以下で実施できます。特に「エビバディ・アップ」と「地蔵鬼」は道具不要・0円で始められるため、まずはここから試してみるのがおすすめです。

本格的な研修効果を求める方
外注プログラム（1〜8番）は専門のファシリテーターや施設を活用できるため、より深いチームビルディング効果が期待できます。中でも「ロゲイニングカード」は準備工数なし・どこでも実施可能・満足度5.0と、導入のしやすさと効果のバランスに優れています。

手軽に短時間で実施したい方
「ヘリウムリング」「フープリレー」「しっぽ取りゲーム」は20〜40分で実施でき、研修の合間やイベントのアイスブレイクにも活用できます。

Q. 費用はどのくらいですか？

A. キットレンタルは5万円〜です。詳細な金額はゲームの種類や参加人数によって異なりますので、お気軽にお問い合わせください。

Q. 何人くらいの規模で実施できますか？また、所要時間はどのくらいですか？

A. 3名〜100名以上まで対応可能です。所要時間はゲームによって異なりますが、2〜20時間程度です。説明や振り返りを含めると、ゲーム1種類あたり1.5〜2時間を見込んでください。

Q. オンラインでも実施できますか？

A. 本記事で紹介しているゲームは対面での実施を前提としています。オンライン対応のゲームについてはお問い合わせください。

Q. 社内のスタッフだけで実施できますか？

A. はい。キットレンタルには運営用スライド（パワーポイント）や動画マニュアルが付属しているため、社内の講師・ファシリテーターだけで実施可能です。

Q. レンタルの期間や返却方法を教えてください。

A. 実施日の2週間前にキットをお届けし、実施後3営業日以内にご返却いただきます。届いたキットを実施後にそのまま返送いただくだけで完了です。

弊社では上記でご紹介した研修の一部をご提供しております。(有料)
具体的には、冒頭で紹介したロゲイニングカード、および、防災ロゲイニングカードのレンタルと運営マニュアルの提供を行っております。これによって低価格で実施頂ける形となっております。

各コンテンツの詳しい資料の請求（無料）はこちらからお問い合わせ下さい。
※同業他社様からのお問い合わせはご遠慮ください。

コミュニケーションの中でも特に重要なのが聴く力です。しかし、聴く力と一口に言っても、求められるスキルは場面によって異なります。

本記事では、年間400社以上の研修を実施している弊社（株式会社HEART QUAKE）が、聴く力を３つの種類に分類し、それぞれのトレーニングに最適なビジネスゲームを比較表つきでご紹介します。

まず１つめは「聴く力」と聞いて思いつくキーワードが「傾聴力」だ、という方が多いかと思います。

傾聴力は、経済産業省が提唱する社会人基礎力の中のチームで働く力の１つに取り上げられている重要な力です。

また、傾聴力は1on1などの施策と関連しており、関連書籍も多数発売されています。

まず、ちゃんと聴く。

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櫻井 将 日本能率協会マネジメントセンター 2023年10月13日

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傾聴力チャレンジは、３、４人１グループに分かれてインタビューを通して、傾聴スキルを確認し、高めていくビジネスゲームです。

インタビューを受ける人、インタビューをする人、そして、観察者の３つの役割に分かれます。

観察者には傾聴スキルカードが配布されており、インタビューの様子を見ながら、インタビューをする人がカードに書かれた傾聴スキルを発揮できていたかを確認します。

インタビューのあとにはフィードバックや解説を行います。

今回紹介する３つのゲームの中で最も傾聴力と関連のあるビジネスゲームです。

導入事例としてノボ ノルディスク ファーマ株式会社様での事例を公開しております。

【導入事例】ノボ ノルディスク ファーマ株式会社様で傾聴チャレンジを実施いただきました

傾聴チャレンジについての詳細はこちらをご覧ください。

傾聴研修ゲーム「傾聴チャレンジ」のやり方

２つめの聴く力のトレーニングになるビジネスゲームは営業疑似体験ゲームの「ヒアリングチャレンジ」となります。こちらは聴く力の中でも「相手のニーズを聞き出す」力が求められるゲームです。

ゲームは、車の販売会社に勤めるカーディーラーという設定で、来店されたお客様に１０個の質問を行い、お客様に最適だと思われる車を選択肢の中から提案するという流れになります。

49枚のカード（上画像）にはそれぞれ、お客様の発言（下図中央）と４つ質問が記載されています。

最終的には４９枚中、１０枚のカードをオープンして正解となる車を提案できれば勝利です。（１チームあたり１〜３人で実施）

ゲーム後には提案型営業のポイントを紹介していきます。

2026年3月現在、ヒアリングチャレンジの導入社数は約80社、受講者満足度は4.88(5点満点)となっております。

ヒアリングチャレンジについての詳細はこちらをご覧ください。

潜在ニーズを引き出すカードゲーム型トレーニング「ヒアリングチャレンジ」

３つめのゲームは心理的安全性をテーマにしたビジネスゲームの「ベストチーム」となります。こちらは聴く力の中でも交渉力が求められるゲームです。

なお、ベストチームは前述の社会人基礎力のすべての要素が必要になる総合力が求められるビジネスゲームです。

ゲームは下画像左の行動カードを他のチームと交換し、画像右下の必要枚数を集めることで、その行動の効果が発揮されます。

効果が発揮されると上画像右側の得点カードを獲得します。得点は業績と関係性の２種類に分かれており、その両方を高めることができたチームがベストチームとなります。

ゲームのあとには心理的安全性の紹介や、職場における支援について説明していきます。

2025年12月現在、ベストチームの導入社数は約170社、受講者満足度は4.9(5点満点)となっております。

※最新のユーザー満足度についてはこちらからご覧いただけます。

ベストチームについての詳細はこちらをご覧ください。

心理的安全性を知り、高めるゲーム型研修「ベストチーム」

今回は聴く力のトレーニングになるビジネスゲーム3選として、傾聴力、顧客のニーズを引き出す力、交渉力のそれぞれに対応するゲームをご紹介しました。

どの「聴く力」を伸ばしたいかによって最適なゲームが異なりますので、目的に合わせてお選びください。

弊社では講師派遣はもちろん、ゲームキット、投影用の資料(pptx)、社内講師用の動画マニュアルをレンタルという形式でもご提供しております。

上記のビジネスゲームの実施のご検討にあたって、まずは下記より詳細資料と無料サンプルのお申し込みをお願いします。

※同業他社様からのお問い合わせはご遠慮ください。

Q. 費用はどのくらいですか？

A. キットレンタルは5万円〜です。詳細な金額はゲームの種類や参加人数によって異なりますので、お気軽にお問い合わせください。

Q. 何人くらいの規模で実施できますか？また、所要時間はどのくらいですか？

A. 1名〜100名以上まで対応可能です。所要時間はゲームによって異なりますが、1〜4時間程度です。説明や振り返りを含めると、ゲーム1種類あたり1.5〜2時間を見込んでください。

Q. オンラインでも実施できますか？

A. 本記事で紹介しているゲームは対面での実施を前提としています。オンライン対応のゲームについてはお問い合わせください。

Q. 社内のスタッフだけで実施できますか？

A. はい。キットレンタルには運営用スライド（パワーポイント）や動画マニュアルが付属しているため、社内の講師・ファシリテーターだけで実施可能です。

Q. レンタルの期間や返却方法を教えてください。

A. 実施日の2週間前にキットをお届けし、実施後3営業日以内にご返却いただきます。届いたキットを実施後にそのまま返送いただくだけで完了です。

オンライン研修やリモートワークの普及により、画面越しでもチームの一体感を高められるコミュニケーションゲームへの関心が高まっています。

本記事では、年間400社以上の研修を実施している弊社（株式会社HEART QUAKE）が、オンラインで簡単にできるコミュニケーションゲームを学べるスキル別に3つ、比較表つきでご紹介します。

まず最初に紹介するオンラインで簡単にできるコミュニケーションゲームは、水平思考ゲームです。水平思考ゲームというのはお題に対して、回答者が出題者に質問をしながら回答を探っていくという形式のゲームです。

水平思考ゲームの中で最も有名なのがウミガメのスープという問題です。

出題者がこれを読み上げ、回答者が、出題者に質問をしていきます。ただし、質問は「はい」、または、「いいえ」で回答できるものでなければなりません。いわゆるクローズド・クエスチョンでなければなりません。

例えば、「スープに毒が入っていましたか？」という質問であれば「いいえ」と答えることになりますが、「スープの味はどんな味でしたか？」というオープン・クエスチョンは禁止となっています。

最初は的外れな質問が多く、回答にたどり着けなそうに感じますが、複数人の回答者がいることで、色々な視点での質問が生まれ、次第に輪郭が見えてきます。

誰かが質問をすることで新しい情報を得られる形式となっているため、積極的なコミュニケーションの重要性を感じることができるゲームです。ルールも簡単なので問題だけ用意すればオンラインでもすぐに実施できます。

また、ウミガメのスープ以外の水平思考の問題は書籍やカードゲーム化されているのでそちらを利用するのも良いかと思います。

書籍はこちら。

ポール・スローンのウミガメのスープ

posted with ヨメレバ

ポール・スローン/デス・マクヘール エクスナレッジ 2004年10月

楽天ブックス

Amazon

Kindle

カードゲームはこちら。

水平思考クイズゲームウミガメのスープ

posted with ヨメレバ

幻冬舎 2019年03月

楽天ブックス

Amazon

Kindle

ちなみに、水平思考はラテラルシンキングとも呼ばれ、発想力の強化やバイアス（思い込み）の削除のための研修としても使われています。
詳しくはこちらをご覧ください。

ゲームを用いた水平思考(ラテラルシンキング)研修のやり方

画像引用：https://boku-boardgame.net/insider-game

続いてはインサイダーゲームというゲームです。テレビ番組でも取り上げられたことがあり、聞いたことがある人も多いかもしれません。

細かなルールは下記の動画を見て頂ければと思いますが、ざっくり書けば、「お題当てゲーム」と、人狼のような「内通者特定ゲーム」の足し算のようなゲームです。人狼のように人が死ぬという要素がないため、カジュアルに行うことができると思います。
※人狼は誰かを殺すという要素があるため、苦手だという人も多いと思います。

ゲームの概要としては、お題（例：冷蔵庫）を知っているのは出題者とインサイダーと呼ばれる内通者だけ。

他の人（庶民と呼ばれます）はお題を当てるために出題者に質問をしていきます。（例：それは家にありますか？）このあたりは先ほど紹介した水平思考と似ています。
ちなみに庶民は誰がインサイダーなのかを知りません。

制限時間内にお題を当てることができれば庶民の勝利です。インサイダーは庶民がお題を当てることができるように「いい感じ」で質問しなければなりません。庶民がお題を当てられないとインサイダーも敗北。

無事にお題を当てられた後、今度は庶民がインサイダーは誰なのかを特定しなければなりません。インサイダーが特定できなければインサイダーの勝利、特定できれば庶民の完全勝利です。

つまり、インサイダーは庶民がお題を当てることができるようにしつつ、とはいえ、自分がインサイダーであることがバレないようにしなければならないのです。

カードゲーム版はこちら。

https://amzn.to/493yc5j

みんなで協力してお題を当てるという協力ゲームの部分でチームビルディング感がありつつ、一方でインサイダーを当てるという頭を使わなければならない、面白いゲームです。

最後は弊社製品で恐縮ですが、桃太郎村の地図というコミュニケーションゲームです。

これまで紹介した２つのゲームは１チームで実施するには良いのですが、大人数、複数チームで実施するためには出題者が複数人いる必要があるのが気になります。

そこで、桃太郎村の地図では、弊社が提供する簡単なシステムを使うことで、１人の運営者でも複数チームでの実施を簡単に行うことができます。

桃太郎村の地図は、各自に与えられた情報カードを口頭のみで伝え合い、情報を整理して、最終的には、桃太郎村の地図のうち、「村長の家」がどこにあるのかを特定し、地図を完成させる、というグループワークゲームです。（下画像は情報カードの例）

この種のゲームはジグソーメソッド（ジグソー法）と呼ばれる手法を活用したもので、お互いの持っている異なる情報や知識を共有し、共有知によってものごとの全体像を把握したり、お互いの知識を補完できるという効果があります。

桃太郎村の地図の特徴は、桃太郎村という架空の村の地図があり、その村に存在する建物（よろずや、八百屋、神社など）が、何がどこにあるのかを特定していくというところにあります。

弊社では独自のシステムを開発し、オンラインでカード配布・閲覧・回答を入力できるようにしております。

2026年1月現在、桃太郎村の地図オンラインの導入社数は約180社、受講者満足度は4.63(5点満点)となっております。

最新の満足度はこちらからご覧いただけます。

なお、弊社では講師派遣以外の選択肢として、ゲームシステムの貸し出しによる社内講師型での実施が可能です。

提供するパワーポイントには講師向けのトークスクリプトや解説が含まれています。

※画像は桃太郎の地図オンライン

桃太郎村の地図オンラインについてはこちらを御覧ください。

オンラインで実施可能なコミュニケーション研修ゲーム「桃太郎村の地図」

本記事では、オンラインで簡単にできるコミュニケーションゲームを3つご紹介しました。

・発想力やバイアスへの気づきを重視するなら → ウミガメのスープ
・論理的思考や観察力を鍛えたいなら → インサイダーゲーム
・報連相やわかりやすい伝え方を実践したいなら → 桃太郎村の地図

ウミガメのスープとインサイダーゲームは市販のゲームですので手軽に始められます。一方、複数チームでの本格的な研修実施をご検討の場合は、運営システム付きの桃太郎村の地図がおすすめです。

研修の目的や規模に合わせて、最適なゲームを選んでいただければ幸いです。